Supportare e favorire la funzione cognitiva? Alcuni alimenti possono aiutarti

Supportare e favorire la funzione cognitiva? Alcuni alimenti possono aiutarti

Condividi:
Condividi su twitter
Condividi su linkedin
Condividi su facebook

Gli acidi grassi Omega3 come nutrienti essenziali per il nostro cervello.

L’acido docosaesaenoico (DHA), è un acido grasso Omega-3 a catena lunga, è parte integrante dei fosfolipidi delle membrane neurali e, come tale, influenza la struttura e la funzione del cervello. All’inizio della vita il DHA viene rapidamente accumulato dal tessuto neurale, contribuendo ad esempio allo sviluppo del cervello e degli occhi. Alcuni studi hanno invece mostrato come con l’avanzare dell’età e con un’alimentazione inadeguata, e/o povera di cibi ad alto contenuto di Omega 3, quali frutti di mare o pesce azzurro, questo, ed altri nutrienti chiave, siano carenti. Oltre che nella popolazione anziana in generale, un livello ridotto è stato riscontrato in persone con disturbi cognitivi e di memoria.

L’importanza di un adeguato apporto di folati nel corso della vita.

Il folato è una vitamina del gruppo B idrosolubile essenziale, naturalmente presente in alcuni alimenti, soprattutto nella frutta e nelle verdure a foglia verde. Questo nutriente interviene in numerosi processi cellulari, inclusa la sintesi di amminoacidi e neurotrasmettitori ed il metabolismo dell’omocisteina.

La carenza di acido folico può derivare da molteplici cause, incluso un apporto alimentare inadeguato, un malassorbimento intestinale, l’utilizzo di alcuni farmaci, l’abuso di alcool o polimorfismi genetici responsabili di alterazioni nella sua trasformazione.

Bassi livelli di folati ed elevati livelli di omocisteina sono stati dimostrati in soggetti con alterazioni dell’umore, ed in soggetti anziani con problematiche a carico della funzione cognitiva e della memoria. VIVIFLUX include un acido folico di quarta generazione, in forma biologicamente attiva, ed altamente biodisponibile.

Funzionalità del microcircolo e oltre…

Fra gli ingredienti contenuti in VIVIFLUX ci sono anche omotaurina, un amminoacido solforato originariamente isolato in alcune specie di alghe rosse, ed estratto secco di mirtillo nero ad alta concentrazione di antocianosidi, per la protezione delle cellule dallo stress ossidativo e la funzionalità del microcircolo.

Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Se hai dei dubbi, rivolgiti sempre al tuo medico ed informalo se stai assumendo supplementi alimentari. Scopri di più al seguente link

VIVIFLUX è un integratore alimentare specificamente formulato con ingredienti dietetici utili a favorire la fisiologica funzione cerebrale, a ridurre stanchezza ed affaticamento, e a proteggere la funzionalità del microcircolo.

Riferimenti:

  • Balachandar R, Soundararajan S, Bagepally BS. Docosahexaenoic acid supplementation in age-related cognitive decline: a systematic review and meta-analysis. Eur J Clin Pharmacol. 2020;76(5):639-648.
  • Boespflug EL, Eliassen JC, Dudley JA, et al. Enhanced neural activation with blueberry supplementation in mild cognitive impairment. Nutr Neurosci. 2018;21(4):297-305.
  • Jang S, Han JW, Shin J, et al. Normal-But-Low Serum Folate Levels and the Risks for Cognitive Impairment. Psychiatry Investig. 2019;16(7):532-538.
  • Stahl SM. L-methylfolate: a vitamin for your monoamines. J Clin Psychiatry. 2008;69(9):1352-1353.
  • Sun GY, Simonyi A, Fritsche KL, et al. Docosahexaenoic acid (DHA): An essential nutrient and a nutraceutical for brain health and diseases. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2018;136:3-13.
Ti potrebbe interessare...

Disturbi del Sonno

Non dormi a sufficienza? Scopri di quante ore di sonno a notte hai davvero bisogno!

Disturbi del Sonno

Tutti sappiamo della melatonina, ma esiste un’altra sostanza che aiuta a riconciliarti con il sonno…

Epilessia

Se conosci qualcuno che soffre di epilessia, potresti doverti occupare di lui durante o dopo un attacco. È importante sapere …

Bentornato

Per accedere a queste informazioni è necessario usare le proprie credenziali

Non hai un profilo? Iscriviti