Il benessere psicologico dei bambini comprende la loro salute mentale ed emotiva; esso è importante per il loro sviluppo quanto lo è la salute fisica. Un buon benessere psicologico offre ai bambini le migliori possibilità di diventare adulti sani e completi, dotati delle capacità di affrontare la vita quotidiana. Scopri gli aspetti che possono influenzare il benessere psicologico dei bambini e il modo in cui è possibile aiutarli a stare bene.
Neuraxpharm fornisce alternative naturali per promuovere il benessere psicologico nei bambini: una volta che il medico ha determinato le esigenze specifiche del paziente, può prescrivere il prodotto che meglio si adatta alle sue esigenze e condizioni.
Il benessere psicologico costituisce una parte essenziale della salute generale dei bambini. È in relazione diretta con la loro salute fisica e la capacità di riuscire bene a scuola, di avere relazioni e nella vita quotidiana in generale.
Il benessere psicologico dei bambini può essere influenzato da una serie di fattori, come la vita familiare e scolastica e l’ambiente in generale. La salute mentale e la salute fisica sono strettamente legate, e disturbi dell’una possono causare disturbi nell’altra; ad esempio, un bambino di cattivo umore può non desiderare di uscire e giocare con gli amici e, di conseguenza, non può ottenere l’attività fisica di cui ha bisogno per rimanere in forma e in buona salute.
I bambini possono vivere una vasta gamma di problemi di natura mentale ed emotiva che possono manifestarsi, come malumore, difficoltà di concentrazione, irritabilità , scarse capacità sociali con gli amici e la famiglia, segnali di stress e alti livelli di preoccupazione.
Questi a volte possono essere segnali di una cattiva salute mentale, e possono influenzare la capacità dei bambini di riuscire bene a scuola e di svilupparsi a livello sociale, con un impatto quasi sempre negativo sul loro benessere generale e sulla soddisfazione della vita.
Esistono stretti legami tra la salute fisica e mentale dei bambini e degli adulti.
In particolare, la ricerca ha dimostrato che esiste un legame tra la salute digestiva dei bambini e la loro salute mentale. Gli scienziati riferiscono che il corpo ha due cervelli: uno nella testa e l’altro nell’intestino. Entrambi si sviluppano dallo stesso tipo di tessuto al concepimento, poi una parte si trasforma nel sistema nervoso centrale (il cervello e il midollo spinale) e l’altra nel sistema nervoso enterico (l’intestino). I due sono controllati dagli stessi ormoni e neurotrasmettitori; sono collegati attraverso il nervo vago e sono in costante comunicazione tra loro. Questa connessione unica è conosciuta come “asse intestino-cervello”.
Le caratteristiche del microbiota intestinale (i microrganismi che vivono all’interno dell’intestino umano) possono influenzare lo sviluppo del cervello, il sistema immunitario, i polmoni e la crescita. Uno squilibrio nei batteri intestinali è stato associato a malattie nei bambini e negli adulti, tra cui l’autismo, il disturbo da deficit di attenzione e l’iperattività , l’asma e le allergie.
Uno dei neurotrasmettitori più importanti nella regolazione e nel controllo dell’umore è la serotonina, spesso indicata come “ormone della felicità ”. L’intestino produce circa il 95% della serotonina, e le variazioni nei livelli di quest’ultima influenzano l’intestino e il cervello.
Grazie all’asse intestino-cervello, lo stress è anche associato alle variazioni dei batteri intestinali. Ciò significa che le persone che soffrono di stress possono essere più sensibili al dolore, al gonfiore e ad altri disagi digestivi.
Quando i batteri intestinali risultano squilibrati, possono avere un effetto di ampio respiro sulla salute del corpo e della mente.
Alcuni bambini sperimentano anche i cosiddetti “disturbi somatoformi”: provano dolore fisico o angoscia non attribuibili ad alcun disturbo medico ma che può essere causato da disagio psicologico o emotivo.
Qualunque sia la causa, una cattiva salute fisica può impedire ai bambini di partecipare ad attività piacevoli o farli sentire diversi dagli altri, fatto che può influenzare il loro benessere generale. Di conseguenza, il cattivo umore può portare i bambini a scegliere di non partecipare ad attività che possono migliorare la loro salute fisica, rilasciando le endorfine, che migliorano l’umore.
I bambini possono sviluppare le stesse condizioni di salute mentale degli adulti, ma i loro sintomi possono essere diversi. La maggior parte dei sintomi si riferisce a cambiamenti persistenti nel comportamento del bambino.
I segnali di avvertimento che il bambino sta vivendo uno scarso benessere psicologico includono:
Come per gli adulti, le possibili cause e i fattori di rischio per uno scarso benessere psicologico dei bambini possono essere di natura genetica o derivare dall’ambiente circostante.
I bambini possono sperimentare una cattiva salute mentale legata ai loro geni, se è stato accertato un problema ereditario (derivante cioè dalla famiglia).
Anche l’ambiente domestico del bambino può avere un effetto. Ad esempio, i bambini che vivono in povertà , che subiscono abbandono, violenza domestica o abusi saranno particolarmente vulnerabili.
Eventi traumatici o cambiamenti, come la nascita di un nuovo fratello o sorella, un cambio di scuola o il trasloco, possono essere fattori scatenanti per alcuni bambini.
I problemi di salute mentale dei bambini colpiscono molte famiglie; tuttavia, alcuni possono essere più a rischio a causa delle loro circostanze di vita o di influenze esterne. I potenziali fattori di rischio per i bambini includono:
È importante sostenere i bambini che soffrono di uno scarso benessere psicologico, poiché gli effetti possono avere un impatto a lungo termine sul loro sviluppo e sulle loro possibilità di vita. Con il sostegno degli adulti, è possibile aiutarli ad affrontare meglio le difficoltà che stanno causando loro problemi a casa, a scuola e nei rapporti con amici e familiari.
La maggior parte dei bambini è circondata da una comunità di persone, composta da familiari, amici, babysitter, assistenti, insegnanti e altri professionisti come gli infermieri scolastici, che può vigilare su eventuali segnali di avvertimento e in generale supportarne il benessere mentale ed emotivo.
Assicurandosi che il bambino goda di relazioni positive e gratificanti in tutta la sua comunità , possiamo aiutarlo a mantenere un buon benessere psicologico. Le modalità di sostegno ai bambini includono:
Se si è preoccupati per qualsiasi cambiamento continuo nel comportamento del bambino, occorre parlare con gli altri membri della loro comunità e discutere con un medico di qualsiasi problema.
Tutti i bambini trarranno beneficio da uno stile di vita generalmente sano che sostiene il loro benessere fisico, emozionale e mentale. Ciò può includere:
Genitori, famiglie, amici, insegnanti e operatori sanitari come gli specialisti in salute mentale infantile possono aiutare a sostenere i bambini a rischio di scarso benessere psicologico.
Uno dei modi più importanti in cui i genitori possono sostenere i loro figli è ascoltarli e prendere sul serio i loro sentimenti. I genitori possono chiedere il sostegno degli altri se sentono che il bambino è in difficoltà per un lungo periodo, se tali sentimenti stanno influenzando la soddisfazione della vita quotidiana del bambino, o se il suo comportamento sta influenzando la vita familiare.
I genitori preoccupati per la salute mentale del loro bambino possono trovare utile discutere le loro esperienze con altri membri della famiglia, gli amici e la cerchia più ampia del bambino, per scoprire se questi ultimi hanno notato eventuali cambiamenti comportamentali. I cambiamenti possono quindi essere discussi con il pediatra.
Il medico può reindirizzare il bambino verso uno psicologo o consulente per una valutazione della sua salute mentale ed emotiva e organizzare qualsiasi supporto o trattamento necessario. Ciò può includere la terapia individuale o familiare, il supporto della scuola del bambino o programmi comunitari volti a sostenere i giovani. Un logopedista potrebbe anche essere di aiuto nel trattamento di eventuali problemi di sviluppo.
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Sono in corso ricerche sul ruolo del microbiota intestinale (l’ecosistema dei microrganismi all’interno del tratto gastrointestinale) come modulatore del cervello e del comportamento. Si ritiene che i periodi di cambiamento del microbiota coincidano con lo sviluppo di altri sistemi corporei e, in particolare, del cervello e dell’asse microbiota-cervello. A causa di ciò, i ricercatori hanno studiato la possibilità di sviluppare nuove strategie di modulazione del microbiota nelle prime fasi di vita per sostenere il neurosviluppo.
È stato anche dimostrato che gli effetti dello “stress tossico” (ad esempio, quando il bambino è vittima di abusi fisici o emotivi) interrompono lo sviluppo dell’architettura cerebrale e di altri sistemi organici e aumentano il rischio di malattie correlate allo stress e al deterioramento cognitivo. Lo stress tossico nell’infanzia può portare a ritardi nello sviluppo e problemi di salute successivi, tra cui malattie cardiache, diabete, abuso di sostanze e depressione.
Ricerche approfondite suggeriscono che la cura, la reattività e l’affidabilità delle relazioni possono aiutare a guarire i bambini piccoli che hanno sperimentato l’abbandono.
