Stress spielt sich nicht nur im Kopf ab sondern führt auch zu einer veränderten Zusammensetzung der Darm-Mikrobiota (Dysregulation). Umgekehrt hat die Darm-Mikrobiota eine Schlüsselrolle in der Regulation der Stressantwort – sie beeinflusst, wie Gehirn und Körper auf Stress reagieren. Die Darm-Mikrobiota kommuniziert mit dem Gehirn über Neurotransmitter, die in beide Richtungen ausgetauscht werden (Darm-Hirn-Achse).
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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
