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Test della tensione nervosa

Agitazione, stanchezza, preoccupazioni? Scopri se la tua vita รจ troppo stressante

  • TENSIONE NERVOSA

    Rispondi alle domande della scala per lo stress percepito*, che riguardano i tuoi sentimenti e pensieri durante lโ€™ultimo mese. Al termine, scopri il tuo profilo e ricevi i consigli per alleviare l'agitazione, gestire al meglio le tue giornate e ritrovare la calma.

    *Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24, 385-396.

  • Nellโ€™ultimo mese, con che frequenza ti sei sentito fuori di te poichรฉ รจ avvenuto qualcosa di inaspettato?






    Nellโ€™ultimo mese, con che frequenza hai avuto la sensazione di non essere in grado di avere controllo sulle cose importanti della tua vita?






    Nellโ€™ultimo mese, con che frequenza ti sei sentito nervoso o stressato?






    Nellโ€™ultimo mese, con che frequenza ti sei sentito fiducioso sulla tua capacitร  di gestire i tuoi problemi personali?






  • Nellโ€™ultimo mese, con che frequenza hai avuto la sensazione che le cose andassero come dicevi tu?






    Nellโ€™ultimo mese, con che frequenza hai avuto la sensazione di non riuscire a star dietro a tutte le cose che dovevi fare?






    Nellโ€™ultimo mese, con che frequenza hai avvertito di essere in grado di controllare ciรฒ che ti irrita nella tua vita?






    Nellโ€™ultimo mese, con che frequenza hai sentito di padroneggiare la situazione?






  • Nellโ€™ultimo mese, con che frequenza ti sei arrabbiato per cose che erano fuori dal tuo controllo?






    Nellโ€™ultimo mese, con che frequenza hai avuto la sensazione che le difficoltร  si stavano accumulando a un punto tale per cui non potevi superarle?