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Test della tensione nervosa

Agitazione, stanchezza, preoccupazioni? Scopri se la tua vita è troppo stressante

  • TENSIONE NERVOSA

    Rispondi alle domande della scala per lo stress percepito*, che riguardano i tuoi sentimenti e pensieri durante l’ultimo mese. Al termine, scopri il tuo profilo e ricevi i consigli per alleviare l'agitazione, gestire al meglio le tue giornate e ritrovare la calma.

    *Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24, 385-396.

  • Nell’ultimo mese, con che frequenza ti sei sentito fuori di te poiché è avvenuto qualcosa di inaspettato?






    Nell’ultimo mese, con che frequenza hai avuto la sensazione di non essere in grado di avere controllo sulle cose importanti della tua vita?






    Nell’ultimo mese, con che frequenza ti sei sentito nervoso o stressato?






    Nell’ultimo mese, con che frequenza ti sei sentito fiducioso sulla tua capacità di gestire i tuoi problemi personali?






  • Nell’ultimo mese, con che frequenza hai avuto la sensazione che le cose andassero come dicevi tu?






    Nell’ultimo mese, con che frequenza hai avuto la sensazione di non riuscire a star dietro a tutte le cose che dovevi fare?






    Nell’ultimo mese, con che frequenza hai avvertito di essere in grado di controllare ciò che ti irrita nella tua vita?






    Nell’ultimo mese, con che frequenza hai sentito di padroneggiare la situazione?






  • Nell’ultimo mese, con che frequenza ti sei arrabbiato per cose che erano fuori dal tuo controllo?






    Nell’ultimo mese, con che frequenza hai avuto la sensazione che le difficoltà si stavano accumulando a un punto tale per cui non potevi superarle?