Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει στους ανθρώπους χαμηλή διάθεση και αισθήματα θλίψης. Τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά και κατάθλιψη μπορεί να βιώσει ο οποιοσδήποτε άνθρωπος.
Αν και ορισμένοι άνθρωποι ίσως λένε ότι έχουν κατάθλιψη όταν αισθάνονται λίγο «πεσμένοι» ή στεναχωρημένοι για λίγες ημέρες, αυτή η περίπτωση διαφέρει από την κλινική πάθηση, η οποία μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες ή μήνες.
Η Neuraxpharm παρέχει εναλλακτικές φαρμακευτικές λύσεις για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης και μόλις ο γιατρός σας εξακριβώσει ποιες είναι οι συγκεκριμένες ανάγκες σας, μπορεί να συνταγογραφήσει το προϊόν που προσαρμόζεται καλύτερα στις ανάγκες και την πάθησή σας.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα πιθανά αίτια της κατάθλιψης, τις πιθανές επιδράσεις της και τις διαθέσιμες θεραπείες.
Η κατάθλιψη είναι μια κοινή ψυχική πάθηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει επίμονα αρνητικά συναισθήματα και μια γενική έλλειψη ενδιαφέροντος για την καθημερινή ζωή και τις δραστηριότητες που απολαμβάνει συνήθως ο ασθενής. Μπορεί επίσης να επηρεάσει την όρεξη και τον ύπνο του ανθρώπου, με επακόλουθες επιπτώσεις την κόπωση και τη δυσκολία στη συγκέντρωση. Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη μπορεί επίσης να παρουσιάσουν χαμηλά επίπεδα αυτοεκτίμησης.
Η πάθηση μπορεί να διαρκέσει για αρκετό χρονικό διάστημα και να επηρεάζει σημαντικά την καθημερινή ευεξία και την απόλαυση της ζωής και των σχέσεων.
Η κατάθλιψη περιγράφεται συνήθως ως μείζων καταθλιπτική διαταραχή ή επίμονη καταθλιπτική διαταραχή. «Μείζων καταθλιπτική διαταραχή» ονομάζεται η νόσος που επηρεάζει τον άνθρωπο κάθε ημέρα για διάστημα τουλάχιστον δύο εβδομάδων. Κάτι τέτοιο μπορεί να συμβεί μόνο μία φορά ή σε μια σειρά πολλών επεισοδίων. «Επίμονη καταθλιπτική διαταραχή» ονομάζεται η νόσος όταν ένας άνθρωπος παρουσιάζει μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια, στα οποία παρεμβάλλονται περίοδοι λιγότερο σοβαρών συμπτωμάτων σε διάστημα τουλάχιστον δύο ετών.
Το 2008, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κατέταξε τη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή ως τρίτη κυριότερη αιτία παγκόσμιας «επιβάρυνσης από ασθένεια» (αντίκτυπο που έχει ένα πρόβλημα υγείας στον πληθυσμό) και προέβλεψε ότι η νόσος θα περάσει στην πρώτη θέση της κατάταξης μέχρι το 2030.
Η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή είναι μια κοινή χρόνια διαταραχή της διάθεσης που συχνά προκαλεί πιο σοβαρά προβλήματα από την επεισοδιακή μείζονα διαταραχή. Ο όρος αυτός καλύπτει αρκετές διαφορετικές εκδηλώσεις της χρόνιας καταθλιπτικής διαταραχής, συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής και της υποτροπιάζουσας μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής χωρίς ανάκαμψη μεταξύ επεισοδίων. Ορισμένοι τύποι κατάθλιψης εμφανίζονται σε συγκεκριμένες ορισμένες ομάδες. Για παράδειγμα, οι έγκυες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν περιγεννητική ή επιλόχειο κατάθλιψη κατά τη χρονική περίοδο κοντά στη γέννηση του μωρού τους. Για αυτόν τον τύπο κατάθλιψης είναι πιθανό να χρειαστεί εξειδικευμένη θεραπεία, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.
Άλλες καταθλιπτικές διαταραχές περιλαμβάνουν την ψυχωσική κατάθλιψη, την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή, την παρεμφερή πάθηση διπολική διαταραχή, τη διασπαστική διαταραχή απορρύθμισης της διάθεσης (σε παιδιά και νέους) και την προεμμηνορρυσιακή δυσφορική διαταραχή (PMDD).
Κατά την ψυχωσική κατάθλιψη, η διαταραχή της διάθεσης συνοδεύεται από παραισθήσεις, ψευδαισθήσεις ή και τα δύο. Αν και κάποτε θεωρούταν σχετικά ασυνήθιστη, συναντάται συχνά στην κλινική πρακτική, ιδιαίτερα σε καταθλιπτικούς ασθενείς που έχουν αναπτύξει ανθεκτικότητα στη θεραπεία.
Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (ΕΔΕ) αποτελεί συνδυασμό βιολογικών διαταραχών και διαταραχών της διάθεσης που ακολουθούν εποχιακό μοτίβο και συνήθως συμβαίνουν το φθινόπωρο και τον χειμώνα, υποχωρώντας την άνοιξη ή το καλοκαίρι. Οι ερευνητές διαπίστωσαν σε μια μελέτη ότι κάθε χρόνο περίπου το 5% του πληθυσμού των ΗΠΑ αντιμετωπίζει αυτή τη διαταραχή, με συμπτώματα που διαρκούν περίπου το 40% του έτους. Ωστόσο, οι εκτιμήσεις για τον επιπολασμό σε άλλες μελέτες κυμαίνονταν από 0% έως 9,7%. Η ΕΔΕ είναι πιο διαδεδομένη στις βορειότερες χώρες, αλλά ο επιπολασμός ποικίλλει ανάλογα με την εθνοτική ομάδα.
Η διασπαστική διαταραχή απορρύθμισης της διάθεσης αναγνωρίστηκε σχετικά πρόσφατα. Για τη διάγνωσή της, απαιτείται η παρουσία συχνών, επίμονων, σοβαρών εκρήξεων οξυθυμίας που είναι δυσανάλογες με την κατάσταση και το αναπτυξιακό πλαίσιο, σε συνδυασμό με επίμονη θυμωμένη/ευερέθιστη διάθεση μεταξύ των εκρήξεων οξυθυμίας.
Οι προεμμηνορρυσιακές διαταραχές επηρεάζουν έως και το 12% των γυναικών. Σε αυτές περιλαμβάνεται το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και η προεμμηνορρυσιακή δυσφορική διαταραχή, η οποία αναφέρεται στα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα που προκαλούν σημαντική διαταραχή κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου, αλλά υποχωρούν λίγο μετά την έμμηνο ρύση.
Η κατάθλιψη είναι μια κοινή πάθηση που θεωρείται ότι επηρεάζει περισσότερους από 264 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Μια μελέτη έδειξε ότι στις 28 χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, τουλάχιστον 21 εκατομμύρια άνθρωποι προσβάλλονταν από κατάθλιψη. Αυτό κατέστησε την κατάθλιψη την πιο δαπανηρή διαταραχή του εγκεφάλου στην Ευρώπη, με συνολικό άμεσο και έμμεσο κόστος που αντιστοιχεί στο 1% της συνολικής οικονομίας (του ακαθάριστου εγχώριου προϊόντος) της ΕΕ.
Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει πλήθος ψυχικών και σωματικών συμπτωμάτων, τα οποία μπορεί να διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης ποικίλλουν από ήπια έως σοβαρά. Σε αντίθεση με συναισθήματα δυσαρέσκειας που προκαλούνται από μια δύσκολη κατάσταση και τα οποία υποχωρούν από μόνα τους ύστερα από σύντομο χρονικό διάστημα, τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι επίμονα.
Μπορούν να επηρεάσουν τη σωματική και ψυχική υγεία των ανθρώπων καθώς και τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούν κοινωνικά. Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη βιώνουν επίσης άγχος. Στα συμπτώματα περιλαμβάνονται τα εξής:
Ψυχικά/συναισθηματικά:
Σωματικά:
Κοινωνικά:
Η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλωθεί ανά πάσα στιγμή, και τόσο τα συμπτώματα όσο και το χρονικό διάστημα κατά το οποίο επηρεάζεται κανείς διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων συνήθως ποικίλλει, καθώς πολλοί ασθενείς νιώθουν καλύτερα ή χειρότερα κάποιες ημέρες σε σχέση με άλλες.
Δεν είναι απαραίτητο ότι θα σημειωθεί επιδείνωση της πάθησης σε ανθρώπους με ήπιας ή μέτριας μορφής κατάθλιψη, ιδιαίτερα εάν αρχίσουν θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Όμως, για μερικούς ανθρώπους η κατάθλιψη επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.
Οι πρώτες ενδείξεις της κατάθλιψης μπορεί να μοιάζουν με φυσιολογική κούραση ή θλίψη. Ωστόσο, σε αντίθεση με αυτά τα φυσιολογικά αισθήματα, οι ενδείξεις της κατάθλιψης δεν θα περάσουν ύστερα από λίγες μέρες. Στις πρώτες ενδείξεις περιλαμβάνονται τα εξής:
Επιστημονικές έρευνες υποστηρίζουν ότι η κατάθλιψη προκαλείται από ένα μείγμα γενετικών, βιολογικών, περιβαλλοντικών και ψυχολογικών παραγόντων.
Οι εμπειρίες ζωής που μπορεί να πυροδοτήσουν την κατάθλιψη μπορεί να είναι μια επίμονη κατάσταση, όπως ένα άλλο πρόβλημα υγείας, ή ένα προσωρινό ζήτημα, όπως προβλήματα στην εργασία ή δυσκολίες σε μια σχέση.
Τα αίτια της κατάθλιψης διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, αλλά μπορεί να σχετίζονται με συχνά προβλήματα όπως οι οικονομικές ανησυχίες, οι αρρώστιες, ο τοκετός, τα προβλήματα σε σχέσεις ή η απώλεια εργασίας. Ωστόσο, ενώ μπορεί να υπάρχει ένας προφανής παράγοντας πυροδότησης, μερικές φορές οι άνθρωποι παρουσιάζουν κατάθλιψη χωρίς προφανή λόγο.
Υπάρχει πιθανότητα μια αλυσίδα από γεγονότα στη ζωή ενός ανθρώπου να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Για παράδειγμα, ένας χωρισμός μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα δυσκολίες στο σπίτι και στην εργασία, οι οποίες στη συνέχεια οδηγούν στην απώλεια της εργασίας και τις επακόλουθες ανησυχίες για τα οικονομικά. Σε αυτήν την περίπτωση, κανένα μεμονωμένο γεγονός δεν προκάλεσε την πάθηση, αλλά η συσσώρευση των προβλημάτων επέφερε κατάθλιψη.
Στα αίτια της κατάθλιψης περιλαμβάνονται τα εξής:
Η κατάθλιψη είναι πιθανότερο να εκδηλωθεί σε ανθρώπους που έχουν οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης. Αυτό σημαίνει ότι αν κάποιος έχει γονέα, αδελφό ή αδελφή που πάσχει από κατάθλιψη, είναι πιο πιθανό να την εκδηλώσει και ο ίδιος.
Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει παιδιά, νέους και ενήλικες. Όσον αφορά τους ενήλικες (συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων), μπορεί να εμφανιστεί μαζί με άλλα σοβαρά ιατρικά προβλήματα, όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και η νόσος Πάρκινσον. Μερικές φορές, τα φάρμακα που χορηγούνται για σωματικές παθήσεις σαν αυτές ενδέχεται να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες που συμβάλλουν στην εμφάνιση κατάθλιψης.
Οι καταθλιπτικές διαταραχές εμφανίζονται συχνά σε ηλικιωμένους ανθρώπους και μπορούν είτε να αποτελέσουν συνέχεια προηγούμενων προβλημάτων είτε να χαρακτηριστούν ως κατάθλιψη όψιμης έναρξης, εάν εμφανιστούν για πρώτη φορά μετά την ηλικία των 60 ετών.
Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη μπορεί να βιώσουν μόνο λίγα επεισόδια ή να περνούν επανειλημμένα επεισόδια καθόλη τη διάρκεια της ζωής τους.
Η σοβαρότητα και η διάρκεια των συμπτωμάτων τους ποικίλλουν. Οι φαρμακευτικές και μη θεραπείες μπορούν να συνδράμουν στη μείωση των συμπτωμάτων και στην πρόληψη της επιδείνωσης της κατάστασης.
Δεν υπάρχουν σωματικές εξετάσεις για τη διάγνωση της κατάθλιψης. Ωστόσο, ένας γιατρός μπορεί να κάνει εξετάσεις αίματος για να αποκλείσει άλλες πιθανές αιτίες συμπτωμάτων, όπως προβλήματα του θυρεοειδούς. Η διάγνωση γίνεται συνήθως ύστερα από συζητήσεις με τον γιατρό σχετικά με τα συμπτώματα που αντιμετωπίζει ο ασθενής.
Ο κύριος τρόπος με τον οποίο ένας γενικός ιατρός πραγματοποιεί τη διάγνωση της κατάθλιψης είναι με το να θέσει στον ασθενή ερωτήσεις που αφορούν τη γενική του υγεία και το πώς τον επηρεάζουν ψυχικά και σωματικά τα αισθήματά του.
Έτσι, ο γιατρός μπορεί να καθορίσει εάν ένας ασθενής έχει κατάθλιψη και εάν τα συμπτώματά του είναι ήπια, μέτρια ή σοβαρά.
Δεν υπάρχει μία μοναδική εξέταση που επαρκεί για τη διάγνωση ή την επιβεβαίωση της κατάθλιψης. Ένας ειδικός στην ψυχική υγεία θα κάνει ορισμένες ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματα, τα αισθήματα και τα συναισθήματα του ασθενή, και στη συνέχεια πραγματοποιήσει μια κλινική αξιολόγηση χρησιμοποιώντας ερωτηματολόγια όπως την κλίμακα κατάθλιψης Beck-II (Beck Depression Inventory II – BDI-II), η οποία μετρά τα επίπεδα κατάθλιψης.
Η θεραπευτική αντιμετώπιση της κατάθλιψης περιλαμβάνει έναν συνδυασμό αλλαγών στον τρόπο ζωής, ψυχοθεραπείες μέσω συνομιλίας και φαρμακευτική αγωγή. Η συνιστώμενη θεραπεία για κάθε ασθενή εξαρτάται από το εάν αντιμετωπίζει ήπια, μέτρια ή σοβαρά συμπτώματα.
Ο γιατρός μπορεί να προτείνει στον ασθενή που πάσχει από ήπια κατάθλιψη να περιμένει, προκειμένου να δει αν θα επέλθει βελτίωση χωρίς ενεργή θεραπεία, αλλά με κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής του, όπως περισσότερη άσκηση, ελάττωση της κατανάλωσης αλκοόλ ή συμμετοχή σε ομάδες υποστήριξης. Εάν ένα περιστατικό ήπιας κατάθλιψης επιμείνει, οι ασθενείς μπορούν να παραπεμφθούν σε ψυχοθεραπείες μέσω συνομιλίας ή να τους συνταγογραφηθούν αντικαταθλιπτικά.
Σε ασθενείς με μέτρια ή σοβαρή κατάθλιψη μπορεί να χορηγηθεί ένας συνδυασμός θεραπειών και αντικαταθλιπτικών.
Τα αντικαταθλιπτικά είναι η κύρια φαρμακευτική αγωγή που εφαρμόζεται για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Καθώς υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη φαρμάκων, οι γιατροί συνεργάζονται με τον εκάστοτε ασθενή, ώστε να βρουν το κατάλληλο αντικαταθλιπτικό για την περίπτωσή του. Στα φάρμακα που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνονται τα εξής:
Ως θεραπευτικά μέτρα αντιμετώπισης της κατάθλιψης μπορούν να προταθούν ορισμένες θεραπείες, είτε μόνες τους είτε σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή. Στις θεραπείες και παρεμβάσεις περιλαμβάνονται τα εξής:
Η υγιεινή διατροφή αποτελεί βασικό παράγοντα για τη σωματική και ψυχική υγεία, ενώ μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην ανάρρωση από τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει μια σημαντική σύνδεση μεταξύ του εγκεφάλου μας, του εντέρου μας και των ευεργετικών μικροοργανισμών που ζουν μέσα στο πεπτικό μας σύστημα (γνωστή ως «άξονας εντέρου-εγκεφάλου»), η οποία μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε την κατάθλιψη.
Στα τρόφιμα που θεωρείται ότι στηρίζουν τη φυσιολογική διάθεση και ψυχική λειτουργία περιλαμβάνονται δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά. Τρόφιμα που περιέχουν υψηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών, επεξεργασμένων σακχάρων, άλλων έντονα επεξεργασμένων συστατικών ή καφεΐνης μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχολογική ευεξία.
Η άσκηση είναι ευεργετική για τη γενική σωματική και ψυχική υγεία και συχνά συνιστάται ως μία από τις κύριες θεραπευτικές επιλογές για την ήπια κατάθλιψη. Η τακτική άσκηση συμβάλλει στην αύξηση της αυτοεκτίμησης και προάγει την καλή διάθεση.
Ένα από τα πιθανά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι η αίσθηση χαμηλών επιπέδων ενέργειας, η οποία μπορεί να κάνει λιγότερο ευχάριστη την άσκηση. Ο τύπος της άσκησης δεν είναι τόσο σημαντικός όσο ο χρόνος που αφιερώνει κανείς στην τακτική δραστηριότητα. Για αυτό, όποιος πάσχει από κατάθλιψη θα πρέπει να βρίσκει ένα είδος άσκησης που μπορεί να κάνει τακτικά και εύκολα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν έναν τακτικό περίπατο γύρω από τη γειτονιά (είτε μόνος είτε με παρέα), συμμετοχή σε ένα μάθημα γυμναστικής σε ένα τοπικό κέντρο ή στο διαδίκτυο, ή συμμετοχή σε οργανωμένα αθλήματα με μια ομάδα ανθρώπων.
Η τακτική άσκηση είναι ιδιαίτερα ευεργετική για ανθρώπους που πάσχουν από ήπια έως μέτρια κατάθλιψη.
Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη επωφελούνται από αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, όπως η αύξηση της σωματικής άσκησης, η μείωση του αλκοόλ, η διακοπή του καπνίσματος και η υγιεινή διατροφή.
Άλλες αλλαγές που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να μειώσουν τα συμπτώματά τους περιλαμβάνουν τα εξής:
Υπάρχουν ενδείξεις ότι τα προγράμματα πρόληψης μειώνουν την κατάθλιψη στις τοπικές κοινότητες. Σε αυτά περιλαμβάνονται σχολικά προγράμματα για την ενστάλαξη συνηθειών θετικής σκέψης σε παιδιά και εφήβους, παρεμβάσεις για γονείς παιδιών με συμπεριφορικά προβλήματα, με στόχο τη μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων στους γονείς και καλύτερες εκβάσεις για τα παιδιά τους, καθώς και προγράμματα άσκησης για ηλικιωμένους.
Είναι γνωστό ότι η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στην θεραπευτική αντιμετώπιση και την πρόληψη καταθλιπτικών συμπτωμάτων, αλλά οι λόγοι για τους οποίους συμβαίνει αυτό μελετώνται ακόμα. Σε αυτές τις έρευνες περιλαμβάνεται η εξέταση των αντικαταθλιπτικών επιδράσεων που έχει η άσκηση σε βιολογικούς παράγοντες όπως η νευροπλαστικότητα (η ικανότητα των κυττάρων του εγκεφάλου να αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο συνδέονται μεταξύ τους), η φλεγμονή, το οξειδωτικό στρες (που μπορεί να προκαλέσει κυτταρική βλάβη) και το ενδοκρινικό σύστημα, καθώς και σε ψυχικούς και συναισθηματικούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της αυτοεκτίμησης και της κοινωνικής στήριξης.
Υπάρχουν επίσης πολλές μελέτες που εξετάζουν το πώς επηρεάζει η διατροφή την κατάθλιψη. Για παράδειγμα, τις επιδράσεις των προβιοτικών στην επικοινωνία μεταξύ του εντέρου και του εγκεφάλου, καθώς και τα οφέλη ορισμένων θρεπτικών ουσιών.
Έρευνες έχουν δείξει ότι το εντερικό μικροβίωμα (οι ευεργετικοί μικροοργανισμοί που ζουν μέσα στο πεπτικό μας σύστημα) σχετίζεται όχι μόνο με γαστρεντερικές παθήσεις, μεταβολικές διαταραχές όπως η παχυσαρκία και ο σακχαρώδης διαβήτης, αλλά και με νευροψυχιατρικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των μείζονων καταθλιπτικών διαταραχών. Το μικροβίωμα παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των εγκεφαλικών συστημάτων και πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι μικροοργανισμοί του εντέρου είναι ικανοί να παράγουν και να μεταφέρουν νευροδραστικές ουσίες, όπως η σεροτονίνη και το γ-αμινοβουτυρικό οξύ, που δρουν στον άξονα εντέρου-εγκεφάλου.
Επιληψία
Επιληψία
Ψυχική υγεία
Εγγραφείτε στη λίστα αλληλογραφίας μας
Για να λαμβάνετε τις τελευταίες ενημερώσεις από το blog της Neuraxpharm.
Για να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτές τις πληροφορίες, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα διαπιστευτήριά σας
Δεν έχετε προφίλ; Εγγραφείτε
