Artículos sobre Saúde e bem-estar

A pandemia da COVID-19 teve um impacto devastador na saúde global e as consequências têm repercussões na saúde física e mental.

A boa saúde mental é uma parte essencial da vida; tal como a boa saúde física. Recebemos um fluxo constante de conselhos sobre como cuidar dos nossos corpos. Contudo, o que fazemos, a quem recorremos e o que tomamos para o nosso bem-estar mental tem sido ignorado durante demasiado tempo.

O stress é uma consequência frequente da vida moderna e atarefada. Corrompe o trabalho, o lar e as relações com múltiplos elementos desencadeadores que muitas vezes aparecem para além do nosso controlo.