La enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral progresivo e irreversible que constituye la causa m\u00e1s com\u00fan de demencia. Afecta a la memoria y la capacidad cognitiva, causando angustia y sufrimiento a las personas. Una situaci\u00f3n que a menudo puede ser abrumadora para sus familias y cuidadores.<\/p>\n
M\u00e1s de 50 millones de personas en todo el mundo padecen demencia y se prev\u00e9 que la cifra aumente a 152 millones en 2050. 1<\/p>\n
El Alzheimer, y otras causas de demencia, son enfermedades degenerativas, ya que reducen la capacidad mental, la funcionalidad, causan depresi\u00f3n aguda y alteran la personalidad. Las presiones emocionales, f\u00edsicas y econ\u00f3micas sobre las familias son inmensas y m\u00e1s del 50\u00a0% de los cuidadores de todo el mundo afirman que su salud se ha visto afectada por sus responsabilidades. 1<\/p>\n
El n\u00famero de personas con Alzheimer se duplica cada cinco a\u00f1os y aproximadamente un tercio de las personas mayores de 85 a\u00f1os puede padecer esta enfermedad. 2\u00a0 Los cuidados suelen recaer en los miembros de la familia. Dado que el envejecimiento de la poblaci\u00f3n mundial contribuye al aumento de los diagn\u00f3sticos de demencia, el n\u00famero de cuidadores tambi\u00e9n aumenta.<\/p>\n
Muchos reducen su jornada laboral o dejan de trabajar para cuidar a sus seres queridos y, aunque es enormemente gratificante, el cuidado supone unas presiones importantes. Un estudio sobre cuidadores informales realizado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud y la organizaci\u00f3n ben\u00e9fica Alzheimer’s Disease International afirma: \u00abLos cuidadores familiares de personas que padecen demencia tienen m\u00e1s probabilidades de desarrollar depresi\u00f3n grave, trastornos de ansiedad y trastornos de salud f\u00edsica, entre otros, y tienen una tasa de mortalidad m\u00e1s alta en comparaci\u00f3n con la poblaci\u00f3n general\u00bb.<\/p>\n
\u00abAtender a pacientes con demencia puede convertirse en un trabajo a tiempo completo sin el apoyo adecuado. Los cuidadores pueden verse obligados a dejar el trabajo, trabajar menos horas o aceptar trabajos menos exigentes para poder cuidar de sus seres queridos\u00bb. 3<\/p>\n
Los servicios oficiales de atenci\u00f3n a la demencia ofrecen distintos niveles de apoyo en los distintos pa\u00edses y territorios, pero la gran mayor\u00eda de los cuidados, sobre todo en los primeros a\u00f1os, recae en familiares que no reciben ninguna remuneraci\u00f3n por este trabajo. Lo hacen por amor, pero su vida puede cambiar por completo.<\/p>\n
Ser cuidador informal es una dedicaci\u00f3n que compagina el amor por un miembro de la familia con una serie de retos cada vez mayores. Al estr\u00e9s f\u00edsico del trabajo diario de cuidar a alguien se suma el trauma psicol\u00f3gico de ser testigo del declive de sus capacidades.<\/p>\n
El cansancio y el agotamiento que implican tareas como el cuidado personal y las tareas dom\u00e9sticas se ven agravados por el aislamiento y la soledad, ya que la carga aumenta y los cuidadores se apartan de su propia vida.<\/p>\n
Pueden tener profundos sentimientos de culpa, dolor, ira y frustraci\u00f3n, mientras que las rutas de apoyo pr\u00e1ctico y emocional pueden estar mal se\u00f1alizadas y ser dif\u00edciles de recorrer.<\/p>\n
Alrededor del 80\u00a0% de todos los cuidados de larga duraci\u00f3n son prestados por c\u00f3nyuges, familiares y amigos, cuyo papel es vital para sostener los sistemas de cuidados formales. Euro Carers, una red de grupos de cuidadores, organizaciones ben\u00e9ficas e instituciones acad\u00e9micas, reclama un mayor reconocimiento y apoyo a los cuidadores. 4<\/p>\n
Cuenta con diez principios rectores que abogan por una mayor disponibilidad de informaci\u00f3n, apoyo econ\u00f3mico y emocional, formaci\u00f3n, ayudas al empleo y acceso a cuidados formales asequibles para un colectivo de cuidadores de unos 40 millones de personas en toda Europa.\u00a04<\/p>\n
Los cuidadores sienten un c\u00famulo de emociones que van desde un v\u00ednculo estrecho y gratificante propio de dos personas hasta la exasperaci\u00f3n y el agotamiento. Los expertos aconsejan aceptar que habr\u00e1 extremos y centrarse en ser realista sobre lo que se puede conseguir y ser amable con uno mismo.<\/p>\n
La Alzheimer’s Society, con sede en el Reino Unido, afirma: \u201cRecuerda que no puedes hacerlo todo. Todos los que cuidan de una persona con demencia necesitar\u00e1n ayuda en alg\u00fan momento. C\u00e9ntrate en lo que puedes hacer e intenta aceptar que puedes necesitar ayuda para algunas cosas\u00bb. 5<\/p>\n
Reconocer esas emociones y manejarlas da fuerza a los cuidadores para hacer frente a lo que puede ser una convivencia larga y exigente.<\/p>\n
Habla con otros y pide ayuda. Es importante compartir tus sentimientos con los dem\u00e1s, ya que esto disminuir\u00e1 la carga y te aportar\u00e1 una perspectiva diferente sobre un tema que puede causar conflicto o ansiedad.<\/p>\n
A menudo, los amigos no saben c\u00f3mo ayudar, por lo que tambi\u00e9n es bueno hacerles saber c\u00f3mo te sientes y c\u00f3mo podr\u00edan ayudarte. Los grupos de apoyo a los cuidadores son fundamentales para ofrecer ayuda y conocer a otras personas que pasan por experiencias similares.<\/p>\n
\u00abEl simple hecho de saber que no est\u00e1s solo y que otras personas entienden por lo que est\u00e1s pasando ya puede ser una ayuda. Puede que te resulte m\u00e1s f\u00e1cil hablar de los problemas con personas que tienen una experiencia personal con ese problema\u00bb, aconsejan desde Alzheimer Europe, una agrupaci\u00f3n de 39 asociaciones de 35 pa\u00edses. 6<\/p>\n
Pide ayuda a tu m\u00e9dico o a grupos de apoyo y considera como opciones el asesoramiento y los programas de descanso familiar para cuidadores.<\/p>\n
La OMS tambi\u00e9n ha desarrollado iSupport, un programa de formaci\u00f3n en l\u00ednea sobre conocimientos y habilidades para los cuidadores de personas con demencia, con el objetivo de \u00abprevenir o disminuir los problemas de salud mental y f\u00edsica asociados a la prestaci\u00f3n de cuidados y mejorar la calidad de vida de quienes cuidan de personas con demencia\u00bb. 7<\/p>\n
No tengas miedo de pedir ayuda.<\/p>\n
Es f\u00e1cil pasar por alto las propias necesidades cuando se cuida a un enfermo de Alzheimer. Encontrar tiempo para comprar y cocinar alimentos saludables y para hacer ejercicio puede quedar relegado a medida que las tareas diarias consumen el reloj y las reservas de energ\u00eda.<\/p>\n
Comer de forma regular y saludable, adem\u00e1s de mantenerse activo y dormir lo suficiente, es esencial para garantizar que puedas funcionar como persona y como cuidador.<\/p>\n
Una buena nutrici\u00f3n es un elemento clave para apoyar a una persona que vive con Alzheimer y los cuidadores deben tener en cuenta su dieta y prestar atenci\u00f3n a su cuerpo para no agotarse y no poder ofrecer el cuidado adecuado.<\/p>\n
Reconoce que habr\u00e1 momentos dif\u00edciles y desaf\u00edos, y que no puedes solucionarlo todo. Los cuidadores a menudo se sienten culpables de no poder hacer m\u00e1s o se sienten impotentes al no poder detener la progresi\u00f3n del Alzheimer, lo que se agudiza cuando se ve que la salud y la capacidad cognitiva de un ser querido se deterioran.<\/p>\n
\u00abIntenta centrarte en algunas de las cosas positivas del cuidado y el apoyo a la persona con demencia\u00bb, aconseja la Alzheimer’s Society.5 \u00abTu compromiso y el cari\u00f1o que le tienes te dar\u00e1 la fuerza que necesitas. Piensa en tu relaci\u00f3n con la persona y en el hecho de que la est\u00e1s ayudando enormemente, aunque no siempre parezca saberlo o apreciarlo\u00bb.<\/p>\n
Asegurarte de tener tiempo para tus propios intereses y aficiones tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a tener una actitud m\u00e1s positiva y a relajarte.<\/p>\n
La rutina diaria puede ser exigente y los aspectos econ\u00f3micos, m\u00e9dicos, asistenciales y legales m\u00e1s importantes, como tener un poder notarial y un testamento actualizado, se dejan a menudo \u00abpara otro d\u00eda\u00bb. Hablar con la persona que padece Alzheimer y establecer sus deseos antes de que pierda la capacidad de comunicar sus decisiones aporta orden y paz a una relaci\u00f3n.<\/p>\n
Ayuda al cuidador a prestar su apoyo con transparencia. Las asociaciones locales -la mayor\u00eda tienen recursos en l\u00ednea- son una buena fuente de asesoramiento y orientaci\u00f3n. Tambi\u00e9n ayudan a prestar atenci\u00f3n a tus propias circunstancias para asegurarte de que ninguna presi\u00f3n a\u00f1adida comprometa tu capacidad para cuidar a tu ser querido o tu bienestar.<\/p>\n
La creaci\u00f3n de un programa de cuidados tambi\u00e9n ayuda a los aspectos pr\u00e1cticos del cuidado de una persona y facilita sacar tiempo para dedicarte a tus aficiones, hacer ejercicio o simplemente tener tiempo para uno mismo. Establecer un horario tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a dar coherencia al d\u00eda a la persona con Alzheimer.<\/p>\n
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La enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral progresivo e irreversible que constituye la causa m\u00e1s com\u00fan de demencia. Afecta a la memoria y la capacidad cognitiva, causando angustia y sufrimiento a las personas. Una situaci\u00f3n que a menudo puede ser abrumadora para sus familias y cuidadores.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":5242,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"class_list":["post-488","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alzheimer"],"yoast_head":"\n