{"id":3610,"date":"2021-03-11T11:56:41","date_gmt":"2021-03-11T11:56:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.neuraxpharm.com\/v2\/?page_id=3610"},"modified":"2023-05-24T11:06:08","modified_gmt":"2023-05-24T11:06:08","slug":"depresion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.neuraxpharm.com\/es\/enfermedades\/depresion","title":{"rendered":"Depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"3610\" class=\"elementor elementor-3610\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-060209f elementor-section-full_width elementor-section-height-min-height elementor-section-items-bottom banner_top elementor-section-height-default\" data-id=\"060209f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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class=\"elementor-element elementor-element-90283e7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"90283e7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La depresi\u00f3n puede hacer que las personas experimenten un estado de \u00e1nimo bajo y sentimientos de tristeza. Los s\u00edntomas pueden variar de leves a graves, y cualquier persona puede sufrir una depresi\u00f3n.<\/p><p>Aunque algunas personas digan que est\u00e1n deprimidas cuando se sienten un poco deca\u00eddas o infelices durante unos d\u00edas, esto es diferente de un estado cl\u00ednico, que puede durar semanas o meses.<\/p><p>En Neuraxpharm desarrollamos alternativas farmacol\u00f3gicas para la depresi\u00f3n. Una vez que tu m\u00e9dico haya determinado tus necesidades espec\u00edficas, podr\u00e1 recetarte el producto que mejor se adapte a tus necesidades y a tu estado.<\/p><p>Conoce las causas de la depresi\u00f3n, los efectos que puede tener y los tratamientos disponibles.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c27b39 no_in_this_section elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7c27b39\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9695e39 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9695e39\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La depresi\u00f3n es una enfermedad mental com\u00fan que puede provocar sentimientos negativos continuos y una falta de inter\u00e9s general en la vida cotidiana y en las actividades que la persona afectada sol\u00eda disfrutar. Tambi\u00e9n puede afectar al apetito y al sue\u00f1o, con efectos colaterales como cansancio y falta de concentraci\u00f3n. Las personas con depresi\u00f3n tambi\u00e9n pueden desarrollar una baja autoestima.<\/p><p>La enfermedad puede durar tiempo y tener un efecto negativo en el bienestar y disfrute de la vida y las relaciones.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e5b93b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6e5b93b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfCu\u00e1les son los principales tipos de depresi\u00f3n?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb23c9f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fb23c9f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La depresi\u00f3n suele diferenciarse en depresi\u00f3n mayor o depresi\u00f3n persistente o distimia. La depresi\u00f3n mayor se caracteriza por la presentaci\u00f3n de s\u00edntomas todos los d\u00edas durante al menos dos semanas; esto puede ocurrir una sola vez en la vida o repetirse en varios periodos. El trastorno depresivo persistente hace referencia a cuando una persona tiene episodios de depresi\u00f3n mayor intercalados con periodos de s\u00edntomas menos graves durante un periodo de al menos dos a\u00f1os.<\/p><p>En 2008, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud situ\u00f3 la depresi\u00f3n mayor en el tercer lugar de una lista de las principales causas de \u00abcarga de enfermedad\u00bb (el impacto que un problema de salud tiene en una poblaci\u00f3n) en todo el mundo, y estim\u00f3 que la enfermedad ocupar\u00eda el primer lugar en 2030.<\/p><p>El trastorno depresivo persistente o distimia es un trastorno cr\u00f3nico del estado de \u00e1nimo que suele ser m\u00e1s incapacitante que un episodio de depresi\u00f3n mayor. El t\u00e9rmino engloba varias presentaciones cl\u00ednicas, incluida la depresi\u00f3n mayor cr\u00f3nica y la depresi\u00f3n mayor recurrente sin recuperaci\u00f3n entre episodios. Algunos tipos de depresi\u00f3n son propios de determinados grupos; por ejemplo, las mujeres embarazadas pueden experimentar una depresi\u00f3n perinatal o posparto en torno al nacimiento de su beb\u00e9. Lo m\u00e1s probable es que este tipo de depresi\u00f3n requiera un tratamiento especializado, que puede incluir terapia y medicaci\u00f3n.<\/p><p>Otros trastornos depresivos son la depresi\u00f3n psic\u00f3tica, el trastorno afectivo estacional, el trastorno bipolar, el trastorno de desregulaci\u00f3n disruptiva del estado de \u00e1nimo (en ni\u00f1os y j\u00f3venes) y el trastorno disf\u00f3rico premenstrual (TDPM).<\/p><p>La depresi\u00f3n psic\u00f3tica es aquella en la que la alteraci\u00f3n del estado de \u00e1nimo va acompa\u00f1ada de delirios, alucinaciones o ambos. Aunque antes se consideraba relativamente infrecuente, se presenta a menudo en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica, sobre todo en pacientes deprimidos resistentes al tratamiento.<\/p><p>El trastorno afectivo estacional (TAE) es una combinaci\u00f3n de alteraciones biol\u00f3gicas y del estado de \u00e1nimo con un patr\u00f3n estacional, que suele producirse en oto\u00f1o e invierno y remitir en primavera o verano. Los investigadores de un estudio descubrieron que, en un a\u00f1o determinado, alrededor del 5\u00a0% de la poblaci\u00f3n estadounidense experimenta este trastorno, con s\u00edntomas durante aproximadamente el 40\u00a0% del a\u00f1o. Sin embargo, las estimaciones de prevalencia en otros estudios han variado del 0\u00a0% al 9,7\u00a0%. El TAE es m\u00e1s frecuente en las latitudes septentrionales m\u00e1s altas, pero la prevalencia var\u00eda seg\u00fan los grupos \u00e9tnicos.<\/p><p>El diagn\u00f3stico de trastorno de desregulaci\u00f3n disruptiva del estado de \u00e1nimo es relativamente nuevo. Consiste en estallidos de mal humor frecuentes, persistentes y severos, desproporcionados a la situaci\u00f3n y al contexto de desarrollo, combinados con un estado de \u00e1nimo constantemente enojado\/irritable entre los estallidos de mal genio.<\/p><p>Los trastornos premenstruales afectan hasta al 12\u00a0% de las mujeres. Entre ellos se encuentran el s\u00edndrome premenstrual y el trastorno disf\u00f3rico premenstrual, que engloban los s\u00edntomas psicol\u00f3gicos y f\u00edsicos que causan un deterioro significativo durante la fase l\u00fatea del ciclo menstrual pero que se resuelven poco despu\u00e9s de la menstruaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef9b9bc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ef9b9bc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfCu\u00e1ntas personas sufren depresi\u00f3n?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c90f4e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c90f4e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La depresi\u00f3n es una enfermedad com\u00fan que se cree que afecta a m\u00e1s de 264 millones de personas en todo el mundo. Un estudio demostr\u00f3 que, en los 28 pa\u00edses de la Uni\u00f3n Europea, al menos 21 millones de personas sufr\u00edan depresi\u00f3n. Esto convierte a la depresi\u00f3n en el trastorno cerebral m\u00e1s costoso de Europa, con unos costes totales directos e indirectos que corresponden al 1\u00a0% de la econom\u00eda total (producto interior bruto) de la UE.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0c5f42 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e0c5f42\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">S\u00edntomas\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf2b926 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cf2b926\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La depresi\u00f3n puede causar una gran variedad de s\u00edntomas mentales y f\u00edsicos, y los s\u00edntomas de una persona pueden ser distintos de los de otra.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-63ceac9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"63ceac9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e57465 lista_1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2e57465\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n var\u00edan de leves a graves. A diferencia de los sentimientos de malestar causados por una situaci\u00f3n dif\u00edcil que se resuelven por s\u00ed solos en un corto periodo de tiempo, los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n son persistentes.<\/p><p>Los s\u00edntomas pueden afectar a la salud f\u00edsica y mental de las personas, as\u00ed como a su forma de relacionarse socialmente. Muchas personas con depresi\u00f3n tambi\u00e9n sufren ansiedad. Los s\u00edntomas pueden incluir:<\/p><p>S\u00edntomas mentales\/emocionales:<\/p><ul><li>Un sentimiento continuo de tristeza<\/li><li>Baja autoestima<\/li><li>Ansiedad constante<\/li><li>Sentimientos de impotencia, desesperanza o inutilidad<\/li><li>Culpa<\/li><li>Pensamientos de suicidio y muerte<\/li><li>Autolesiones<\/li><\/ul><p>S\u00edntomas f\u00edsicos:<\/p><ul><li>Cansancio y poca energ\u00eda<\/li><li>Dificultad para concentrarse<\/li><li>Problemas para dormir<\/li><li>Falta de apetito<\/li><li>P\u00e9rdida de deseo sexual o problemas sexuales<\/li><li>Dolores f\u00edsicos<\/li><li>Problemas gastrointestinales como dolores de est\u00f3mago o diarrea<\/li><\/ul><p>S\u00edntomas sociales:<\/p><ul><li>Falta de disfrute de actividades que antes eran placenteras<\/li><li>Evitar a otras personas, incluidos familiares y amigos<\/li><li>Dificultades en el trabajo o en el colegio<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9bc1124 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9bc1124\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfCu\u00e1les son las fases de la depresi\u00f3n?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-825b86d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"825b86d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Se puede sufrir depresi\u00f3n en cualquier momento, y tanto los s\u00edntomas como la duraci\u00f3n de la afectaci\u00f3n var\u00edan seg\u00fan la persona. La gravedad de los s\u00edntomas suele variar, y muchas personas observan que algunos d\u00edas son mejores o peores que otros.<\/p><p>Las personas con depresi\u00f3n leve o moderada no necesariamente van a desarrollar un empeoramiento progresivo, sobre todo si reciben tratamiento lo antes posible, pero otras personas empeorar\u00e1n con el tiempo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f243af elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1f243af\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfCu\u00e1les son los primeros signos de la depresi\u00f3n?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-08af8ef lista_1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"08af8ef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Los primeros signos de la depresi\u00f3n pueden parecerse al cansancio o a la tristeza com\u00fan; sin embargo, a diferencia de estos sentimientos normales, los signos de la depresi\u00f3n no desaparecen al cabo de unos d\u00edas. Los primeros signos podr\u00edan ser:<\/p><ul><li>Estar cansado todo el tiempo, tal vez con ganas de dormir durante el d\u00eda<\/li><li>P\u00e9rdida de la moderaci\u00f3n: comer demasiado o muy poco debido a la falta de apetito, o dormir demasiado o muy poco<\/li><li>Perder la concentraci\u00f3n y tener dificultades para prestar atenci\u00f3n, lo que puede provocar problemas en el trabajo y en las conversaciones<\/li><li>P\u00e9rdida de inter\u00e9s en las actividades que la persona normalmente disfrutar\u00eda<\/li><li>Sentir ansiedad<\/li><li>Pensamientos suicidas<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41a878b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"41a878b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Causas y factores de riesgo\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2db641a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2db641a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Los estudios sugieren que la depresi\u00f3n est\u00e1 causada por una mezcla de factores gen\u00e9ticos, biol\u00f3gicos, ambientales y psicol\u00f3gicos.<\/p><p>Las experiencias vitales que pueden desencadenar la depresi\u00f3n pueden ser una situaci\u00f3n continua, como otra enfermedad, o un problema temporal, como problemas en el trabajo o dificultades en una relaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-626958f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"626958f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 causa la depresi\u00f3n?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6c3e07 lista_1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f6c3e07\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Las causas de la depresi\u00f3n difieren seg\u00fan la persona afectada, aunque pueden estar relacionadas con problemas comunes como las preocupaciones econ\u00f3micas, enfermedades, el parto, problemas de pareja o la p\u00e9rdida del trabajo. Sin embargo, aunque puede haber un desencadenante evidente, a veces las personas desarrollan una depresi\u00f3n sin motivo aparente.<\/p><p>Tambi\u00e9n puede ocurrir que una cadena de acontecimientos vitales conduzca a la depresi\u00f3n; por ejemplo, la ruptura de una relaci\u00f3n de pareja que conlleva dificultades en el hogar y el trabajo, seguida de la p\u00e9rdida del empleo y las consiguientes preocupaciones econ\u00f3micas; ning\u00fan acontecimiento aislado caus\u00f3 el trastorno, pero la acumulaci\u00f3n de problemas culmin\u00f3 en depresi\u00f3n.<\/p><p>Las causas de la depresi\u00f3n pueden ser:<\/p><ul><li>Antecedentes familiares de depresi\u00f3n<\/li><li>Acontecimientos estresantes, como un duelo o la p\u00e9rdida del trabajo<\/li><li>Dar a luz: los cambios hormonales y f\u00edsicos pueden provocar una depresi\u00f3n perinatal o posparto<\/li><li>Sentimientos de soledad y aislamiento<\/li><li>Beber demasiado o consumir drogas: el alcohol afecta a la qu\u00edmica del cerebro, lo que aumenta el riesgo de depresi\u00f3n<\/li><li>Un problema de salud de larga duraci\u00f3n, como una enfermedad card\u00edaca o un c\u00e1ncer, o un da\u00f1o cerebral<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c86986 elementor-position-inline-start icon_mini_box elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"6c86986\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-square\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\t\u00bfLa depresi\u00f3n es hereditaria?\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tLas personas con antecedentes familiares de depresi\u00f3n son m\u00e1s propensas a presentarla ellas mismas. Esto significa que si alguien tiene un progenitor o un hermano con la enfermedad, es m\u00e1s probable que la desarrolle.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-71efd06 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"71efd06\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQui\u00e9n puede sufrir depresi\u00f3n?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d8a3d0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9d8a3d0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La depresi\u00f3n puede afectar tanto a ni\u00f1os y j\u00f3venes como a adultos. En la edad adulta (incluso en los adultos mayores) puede coexistir con otras enfermedades m\u00e9dicas graves, como la diabetes, el c\u00e1ncer, las enfermedades card\u00edacas y la enfermedad de Parkinson. A veces, los medicamentos tomados para enfermedades f\u00edsicas como estas pueden causar efectos secundarios que contribuyen a la depresi\u00f3n.<\/p><p>Los trastornos depresivos son frecuentes en las personas mayores, y pueden ser una continuaci\u00f3n de problemas anteriores o pueden clasificarse como depresi\u00f3n de inicio tard\u00edo si aparecen por primera vez despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b29ae2b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b29ae2b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfCu\u00e1nto tiempo se puede vivir con depresi\u00f3n?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f19e25b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f19e25b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Las personas con depresi\u00f3n pueden sufrir uno o dos episodios, o puede ser recurrente a lo largo de su vida.<\/p><p>La gravedad de los s\u00edntomas y su duraci\u00f3n var\u00edan. Los tratamientos y las terapias pueden ayudar a reducir los s\u00edntomas y evitar que la enfermedad empeore.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a8d1d9d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a8d1d9d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Diagn\u00f3stico\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e3780c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3e3780c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>No existen pruebas f\u00edsicas para diagnosticar la depresi\u00f3n; sin embargo, el m\u00e9dico puede realizar an\u00e1lisis de sangre para descartar otras posibles causas de los s\u00edntomas, como un problema de tiroides. El diagn\u00f3stico suele hacerse tras consultar con un m\u00e9dico los s\u00edntomas que se tienen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b344d44 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b344d44\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfC\u00f3mo se diagnostica la depresi\u00f3n?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-df939aa lista_1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"df939aa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El principal m\u00e9todo de m\u00e9dico de cabecera para diagnosticar la depresi\u00f3n es hacer preguntas sobre el estado de salud general del paciente y sobre c\u00f3mo le afecta mental y f\u00edsicamente la forma en que se siente.<\/p><p>Esto ayuda al m\u00e9dico a determinar si una persona est\u00e1 deprimida y si sus s\u00edntomas son leves, moderados o graves.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f877e6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0f877e6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"> Prueba para diagnosticar la depresi\u00f3n\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c1ae2a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c1ae2a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>No existe una prueba \u00fanica para diagnosticar o confirmar la depresi\u00f3n. Un especialista en salud mental har\u00e1 preguntas sobre los s\u00edntomas, los sentimientos y las emociones, y realizar\u00e1 una evaluaci\u00f3n cl\u00ednica utilizando cuestionarios como el Inventario de Depresi\u00f3n de Beck II (BDI-II), que ayuda a medir la intensidad de la depresi\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d0b92d8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d0b92d8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tratamiento y medicaci\u00f3n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17aa45b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"17aa45b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El tratamiento de la depresi\u00f3n puede consistir en una combinaci\u00f3n de cambios en el estilo de vida, psicoterapia y medicamentos. El tratamiento recomendado para una persona se basar\u00e1 en si tiene s\u00edntomas leves, moderados o graves.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fbf6b87 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fbf6b87\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfC\u00f3mo se trata la depresi\u00f3n?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f5d2b43 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f5d2b43\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El m\u00e9dico puede recomendar a una persona con depresi\u00f3n leve que espere a ver si mejora sin tratamiento activo pero con algunos cambios en el estilo de vida, como el aumento del ejercicio, la reducci\u00f3n del consumo de alcohol o la asistencia a grupos de apoyo. Si la depresi\u00f3n es leve, los pacientes pueden ser derivados a psicoterapia o se les pueden recetar antidepresivos.<\/p><p>A las personas con depresi\u00f3n moderada o grave se les puede recomendar una combinaci\u00f3n de terapias y antidepresivos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4827d7c elementor-position-inline-start icon_mini_box lista_1 elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"4827d7c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-square\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tMedicaci\u00f3n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tLos antidepresivos son los principales medicamentos utilizados para tratar la depresi\u00f3n. Como existen muchos tipos diferentes, el m\u00e9dico trabajar\u00e1 con cada paciente para prescribirle el antidepresivo m\u00e1s adecuado. Los medicamentos utilizados incluyen:\n\n<br><\/br>\n<ul>\n<li>\n<strong>Inhibidores selectivos de la recaptaci\u00f3n de serotonina (ISRS): <\/strong> act\u00faan aumentando el nivel de una sustancia qu\u00edmica conocida como serotonina en el cerebro. La serotonina desempe\u00f1a un papel fundamental en el cerebro, ya que potencia la sensaci\u00f3n de bienestar y felicidad, y ayuda al pensamiento, la memoria, el sue\u00f1o, la digesti\u00f3n y la circulaci\u00f3n. Los ISRS pueden tomarse a largo plazo, pero pueden tardar unas semanas en empezar a funcionar.\n\n\n<\/li>\n<li>\n<strong>Inhibidores de la recaptaci\u00f3n de serotonina y noradrenalina (IRSN):<\/strong> si los ISRS no bastan para tratar la depresi\u00f3n, se pueden prescribir IRSN. Estos act\u00faan aumentando las cantidades de serotonina y noradrenalina en el cerebro. Realizan cambios espec\u00edficos en el cerebro y en las neuronas para regular el estado de \u00e1nimo.\n\n\n<\/li>\n<li>\n<strong>Antipsic\u00f3ticos: <\/strong>  pueden utilizarse en el tratamiento de la depresi\u00f3n grave. Funcionan reduciendo los niveles excesivos de dopamina en el cerebro. Tambi\u00e9n pueden afectar a los niveles de acetilcolina, noradrenalina y serotonina.\n\n<\/li>\n<li>\n<strong>Estabilizadores del estado de \u00e1nimo:<\/strong> pueden ayudar a prevenir las reca\u00eddas de la depresi\u00f3n y a evitar que los estados de \u00e1nimo bajos interfieran en la vida diaria.\n\n<\/li>\n<\/ul>\n<br>\nLos medicamentos pueden prescribirse junto con una terapia, como la terapia cognitivo-conductual, para aumentar sus beneficios.\n<br><br>\nLos pacientes con depresi\u00f3n psic\u00f3tica tienden a responder mal a los antidepresivos, pero una combinaci\u00f3n de neurol\u00e9pticos y antidepresivos o una terapia electroconvulsiva puede ayudar a remitirla..\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fd6300 elementor-position-inline-start icon_mini_box lista_1 elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"7fd6300\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-square\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tTerapia e intervenci\u00f3n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tAlgunas terapias pueden recomendarse como tratamiento de la depresi\u00f3n, solas o combinadas con la medicaci\u00f3n. Las terapias e intervenciones para la depresi\u00f3n pueden incluir:\n\n\n<br><\/br>\n<ul>\n<li><strong>Terapia electroconvulsiva (TEC): <\/strong> se trata de un procedimiento de estimulaci\u00f3n cerebral administrado con anestesia general para tratar s\u00edntomas graves. Suele administrarse como una serie de tratamientos durante varias semanas, pero tambi\u00e9n puede ser eficaz cuando se necesita una respuesta r\u00e1pida.\n<\/li>\n<li><strong>Terapia cognitivo conductual (TCC):<\/strong>ayuda a las personas a comprender y gestionar sus propios pensamientos y comportamientos. La TCC puede impartirse de manera presencial, por tel\u00e9fono o en l\u00ednea.\n\n<\/li>\n<li><strong>Orientaci\u00f3n:<\/strong> ayuda a las personas a encontrar nuevas formas de afrontar los problemas dif\u00edciles de su vida.\n\n<\/li>\n<li><strong>Terapia interpersonal (TIP): <\/strong>puede ayudar a las personas a gestionar mejor las relaciones y las dificultades personales.\n\n<\/li> <li><strong>Mindfulness: <\/strong>ayuda a las personas a centrarse en el momento presente y en sus pensamientos y sentimientos, para ayudarles a desarrollar una mejor comprensi\u00f3n de su propio ser.\n\n\n<\/li> \n<\/ul>\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-845006c elementor-position-inline-start icon_mini_box elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"845006c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-square\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tDieta\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tUna dieta saludable es clave para la salud f\u00edsica y mental, y una nutrici\u00f3n equilibrada puede ayudar a las personas a recuperarse de los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n. <br><br>\nLos estudios demuestran que existe un importante v\u00ednculo entre nuestro cerebro, nuestro intestino y los microorganismos beneficiosos que viven dentro de nuestro sistema digestivo (conocido como el \u00abeje intestino-cerebro\u00bb), que puede afectar a la forma en que gestionamos los periodos de estr\u00e9s.<br><br>\nEntre los alimentos que se cree que favorecen el estado de \u00e1nimo y la funci\u00f3n psicol\u00f3gica normales se incluyen los cereales integrales, la fruta y las verduras. Los alimentos que contienen altos niveles de grasas saturadas, az\u00facares refinados, otros ingredientes muy procesados o cafe\u00edna pueden tener un efecto negativo en el bienestar psicol\u00f3gico.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-75f3403 elementor-position-inline-start icon_mini_box elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"75f3403\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-square\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tEjercicio\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tEl ejercicio es beneficioso para la salud f\u00edsica y mental en general, y a menudo se recomienda como uno de los principales tratamientos para la depresi\u00f3n leve. El ejercicio regular ayuda a aumentar la autoestima y a promover un estado de \u00e1nimo positivo.<br><br>\nUno de los posibles s\u00edntomas de la depresi\u00f3n es la sensaci\u00f3n de tener poca energ\u00eda, lo que puede hacer que el ejercicio parezca menos atractivo. El tipo de ejercicio que se haga no es tan importante como el tiempo que se dedique a la actividad f\u00edsica regular, por lo que las personas con depresi\u00f3n deben intentar encontrar algo que puedan hacer con regularidad, con pocos impedimentos. Por ejemplo, dar un paseo por el barrio (solo o con amigos), asistir a clases de gimnasia presenciales o por Internet, o deportes en grupo.<br><br>\nEl ejercicio regular es especialmente beneficioso para las personas con depresi\u00f3n leve o moderada.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17ab26d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"17ab26d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Prevenci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dae9a1e lista_1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dae9a1e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Muchas personas con depresi\u00f3n se benefician de cambios en su estilo de vida, como hacer m\u00e1s ejercicio, reducir el consumo de alcohol, dejar de fumar y seguir una dieta saludable.<\/p><p>Otros cambios que se pueden hacer para ayudar a reducir los s\u00edntomas son:<\/p><ul><li>Unirse a un grupo de apoyo o aprender m\u00e1s sobre la enfermedad, para comprender mejor por qu\u00e9 se sienten as\u00ed<\/li><li>Evitar la tentaci\u00f3n de fumar o beber alcohol para mejorar su estado de \u00e1nimo<\/li><li>Evitar el consumo de drogas<\/li><li>Considerar el impacto del trabajo: \u00bfes necesario tomarse un tiempo libre para recuperarse? \u00bfVolver al trabajo ser\u00e1 realmente \u00fatil?<\/li><\/ul><p>Se ha demostrado que los programas de prevenci\u00f3n reducen la depresi\u00f3n en todas las comunidades. Entre ellos se encuentran los programas escolares para potenciar un patr\u00f3n de pensamiento positivo en ni\u00f1os y adolescentes, las intervenciones para padres de ni\u00f1os con problemas de conducta para reducir los s\u00edntomas depresivos de los padres y mejorar los resultados de sus hijos, y los programas de ejercicio para personas mayores.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe8b5d9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fe8b5d9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Estudios cient\u00edficos\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c864e64 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c864e64\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Se sabe que la actividad f\u00edsica ayuda a tratar y prevenir los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n, pero todav\u00eda se est\u00e1n estudiando las razones. Esto incluye el estudio de los efectos antidepresivos del ejercicio sobre factores f\u00edsicos como la neuroplasticidad (la capacidad de las c\u00e9lulas del cerebro para adaptarse a los cambios), la inflamaci\u00f3n, el estr\u00e9s oxidativo (que puede causar da\u00f1os celulares) y el sistema endocrino, adem\u00e1s de factores mentales y emocionales como la autoestima y el apoyo social.<\/p><p>Tambi\u00e9n hay muchos estudios que analizan los efectos de la dieta en la depresi\u00f3n; por ejemplo, los efectos de los probi\u00f3ticos en la comunicaci\u00f3n entre el intestino y el cerebro, y los beneficios de ciertos nutrientes.<\/p><p>Los estudios han demostrado que la microbiota intestinal (los microorganismos beneficiosos que viven dentro de nuestro sistema digestivo) est\u00e1 asociada no solo a las enfermedades gastrointestinales y a los trastornos metab\u00f3licos como la obesidad y la diabetes mellitus, sino tambi\u00e9n a los trastornos neuropsiqui\u00e1tricos, incluidos los trastornos depresivos mayores. La microbiota es importante en el desarrollo de los sistemas cerebrales, y estudios recientes han demostrado que los microorganismos intestinales son capaces de producir y suministrar sustancias neuroactivas, como la serotonina y el \u00e1cido gamma aminobut\u00edrico, que act\u00faan en el eje intestino-cerebro.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e67e3fd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e67e3fd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fuentes de referencia\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b8ebe8 lista elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6b8ebe8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol><li>Mathers C, Boerma T, Ma Fat D. The global burden of disease: 2004 update. World Health Organization; 2008. Accessed February 2021. <a href=\"https:\/\/apps.who.int\/iris\/bitstream\/handle\/10665\/43942\/9789241563710_eng.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/apps.who.int\/iris\/bitstream\/handle\/10665\/43942\/9789241563710_eng.pdf<\/a><\/li><li>Schramm E, Klein DN, Elsaesser M, Furukawa TA, Domschke K. Review of dysthymia and persistent depressive disorder: history, correlates, and clinical implications. <i>Lancet Psychiatry.<\/i> 2020;7(9):801-812. doi:10.1016\/S2215-0366(20)30099-7<\/li><li>Kurlansik SL, Ibay AD. Seasonal affective disorder. <i>Am Fam Physician.<\/i> 2012;86(11):1037-1041. PMID: 23198671<\/li><li>Magnusson A. An overview of epidemiological studies on seasonal affective disorder. <i>Acta Psychiatr Scand.<\/i> 2000;101(3):176-184. PMID: 10721866<\/li><li>Rao U. 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Accessed February 2021. <a href=\"https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/topics\/depression\/index.shtml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/topics\/depression\/index.shtml<\/a>\u00a0<\/li><li>Eschweiler GW. Diagnostik und multimodale Therapie der Altersdepression: Neue Entwicklungen [Diagnostics and multimodal treatment of depression in old age: new developments]. <i>Z Gerontol Geriatr<\/i>. 2017;50(2):99-105. doi:10.1007\/s00391-016-1174-2<\/li><li>Wang YP, Gorenstein C. Psychometric properties of the Beck Depression Inventory-II: a comprehensive review. <i>Braz J Psychiatry.<\/i> 2013;35(4):416-431. doi:10.1590\/1516-4446-2012-1048<\/li><li>Dubovsky SL, Thomas M. Psychotic depression: advances in conceptualization and treatment. <i>Hosp Community Psychiatry.<\/i> 1992;43(12):1189-1198. doi:10.1176\/ps.43.12.1189<\/li><li>World Health Organization. Depression. Accessed February 2021. <a href=\"https:\/\/www.who.int\/health-topics\/depression#tab=tab_1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.who.int\/health-topics\/depression#tab=tab_1<\/a><\/li><li>Kandola A, Ashdown-Franks G, Hendrikse J, Sabiston CM, Stubbs B. Physical activity and depression: towards understanding the antidepressant mechanisms of physical activity. <i>Neurosci Biobehav Rev<\/i>. 2019;107:525-539. doi:10.1016\/j.neubiorev.2019.09.040<\/li><li>Huang R, Wang K, Hu J. Effect of probiotics on depression: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. <i>Nutrients<\/i>. 2016;8(8):483. doi:10.3390\/nu8080483<\/li><li>Osher Y, Belmaker RH. Omega-3 fatty acids in depression: a review of three studies. <i>CNS Neurosci Ther<\/i>. 2009;15(2):128-33. doi:10.1111\/j.1755-5949.2008.00061.x<\/li><li>Evrensel A, Ceylan ME. 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Se trata de un trastorno del estado de \u00e1nimo que puede afectar a todos los aspectos de nuestra vida y que, sin embargo, tiene caracter\u00edsticas claramente individuales.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-16f7a42 elementor-position-inline-end read-cta elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"16f7a42\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"icon_read_more\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.neuraxpharm.com\/es\/blog\/la-depresion-y-como-ayudar-a-alguien-que-esta-pasando-por-un-mal-momento\" class=\"elementor-icon\" tabindex=\"-1\" aria-label=\"Leer m\u00e1s\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i>\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.neuraxpharm.com\/es\/blog\/la-depresion-y-como-ayudar-a-alguien-que-esta-pasando-por-un-mal-momento\" >\n\t\t\t\t\t\t\tLeer m\u00e1s\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-196ac74 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"196ac74\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En esta secci\u00f3n Art\u00edculos relacionados .elementor-3204 .elementor-element.elementor-element-fed7de8 .elementor-heading-title{color:var( &#8211;e-global-color-secondary );}.elementor-3204 .elementor-element.elementor-element-22b9e32 .elementor-heading-title{color:var( &#8211;e-global-color-primary );font-size:21px;font-weight:500;line-height:31px;}.elementor-3204 .elementor-element.elementor-element-22b9e32 &gt; 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