{"id":3117,"date":"2021-03-08T14:22:14","date_gmt":"2021-03-08T14:22:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.neuraxpharm.com\/v2\/?page_id=3117"},"modified":"2022-06-06T15:48:50","modified_gmt":"2022-06-06T15:48:50","slug":"estado-animo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.neuraxpharm.com\/es\/salud\/estado-animo","title":{"rendered":"Estado de \u00e1nimo"},"content":{"rendered":"\t\t

Estado de \u00e1nimo<\/a>, Estr\u00e9s<\/a>, Salud mental<\/a>, Sue\u00f1o y relajaci\u00f3n<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t El estado de \u00e1nimo se refiere al humor de una persona: su equilibrio y c\u00f3mo puede cambiar o fluctuar en funci\u00f3n de las situaciones. Mantener un estado de \u00e1nimo estable es importante por un gran n\u00famero de razones, incluida la salud a largo plazo.<\/p> Mantener un estado de \u00e1nimo equilibrado tambi\u00e9n es importante para el bienestar diario. Si las personas est\u00e1n desanimadas, los sentimientos pueden incluir tristeza, cansancio, aumento de la tensi\u00f3n o ansiedad, y pueden durar algunos d\u00edas. El des\u00e1nimo es una parte natural de la vida m\u00e1s que una condici\u00f3n m\u00e9dica, pero es importante reconocerlo y saber si puede convertirse en un problema a largo plazo.\u00a0<\/p> En Neuraxpharm ofrecemos alternativas naturales para el estado de \u00e1nimo. Una vez que tu m\u00e9dico haya determinado tus necesidades espec\u00edficas, podr\u00e1 aconsejarte el producto que mejor se adapte a tus necesidades y a tu estado.<\/p> Aprende a mantener un estado de \u00e1nimo equilibrado, las razones cient\u00edficas por las que estamos desanimados, qu\u00e9 causa estos sentimientos, a qu\u00e9 hay que prestar atenci\u00f3n, qui\u00e9nes pueden ser m\u00e1s susceptibles y qu\u00e9 se puede hacer para mitigarlos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t El estado de \u00e1nimo se refiere al humor de una persona, es decir, lo equilibrado que est\u00e1 en una situaci\u00f3n determinada. Mantener un estado de \u00e1nimo equilibrado es importante no solo para el bienestar mental, sino tambi\u00e9n para la salud f\u00edsica.<\/p> Un estado de \u00e1nimo equilibrado es aquel en el que las emociones son relativamente estables y no hay sentimientos prominentes de ansiedad, preocupaci\u00f3n o tristeza. Las personas con un estado de \u00e1nimo equilibrado son capaces de llevar una vida normal, sin pensar demasiado en las cosas que podr\u00edan ir mal o de las que tendr\u00edan que preocuparse. Tener un estado de \u00e1nimo equilibrado, as\u00ed como tener d\u00edas en los que nuestro estado de \u00e1nimo es bajo, forma parte natural de la vida.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Existe un gran n\u00famero de factores que afectan al estado de \u00e1nimo, como el entorno, los acontecimientos de la vida y las circunstancias personales.<\/p> No hay una raz\u00f3n establecida para tener un estado de \u00e1nimo bajo; diferentes personas tienen circunstancias totalmente diferentes que afectan a c\u00f3mo se sienten en ciertos momentos o en ciertos d\u00edas. Esto significa que un estado de \u00e1nimo bajo puede ser dif\u00edcil de reconocer para los profesionales m\u00e9dicos.<\/p> El estado de \u00e1nimo de las personas es muy importante, ya que puede provocar otros trastornos de salud si se mantiene bajo continuamente. Un estado de \u00e1nimo bajo y persistente puede tener consecuencias negativas a largo plazo, por lo que es importante pensar en c\u00f3mo abordarlo.<\/p> Ser consciente de lo que ha provocado que una persona est\u00e9 desanimada puede ser \u00fatil para controlarlo, y puede llevar a alguien a realizar cambios en su estilo de vida que mejoren su forma de sentirse a largo plazo.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t No es de extra\u00f1ar que haya muchas razones para un estado de \u00e1nimo bajo. A veces puede ser consecuencia de acontecimientos vitales importantes, mientras que en otros casos puede estar causado por incidentes que podr\u00edan percibirse como menores, pero que, sin embargo, tienen consecuencias significativas en el estado de \u00e1nimo de la persona.<\/p> Los expertos han citado varias causas del estado de \u00e1nimo bajo. En los ni\u00f1os y adolescentes, un estado de \u00e1nimo bajo puede ser el resultado de un apoyo familiar deficiente, la inadaptaci\u00f3n al colegio, la incapacidad para enfrentarse a situaciones sociales o los bajos niveles de actividad f\u00edsica. En los adultos, los estudios han atribuido el estado de \u00e1nimo bajo a acontecimientos como la muerte de seres queridos, las rupturas sentimentales, el aislamiento social, el fracaso en la consecuci\u00f3n de objetivos espec\u00edficos, el estado civil y la situaci\u00f3n de vida, y el estr\u00e9s general.<\/p> Aunque estas son causas de gran alcance que pueden tener un impacto m\u00e1s amplio en otras \u00e1reas de la vida, tambi\u00e9n puede haber causas m\u00e1s espec\u00edficas para estar desanimado. Por ejemplo, desde la deficiencia de vitamina D hasta los efectos adversos de los anticonceptivos hormonales, lidiar con el c\u00e1ncer, tener s\u00edntomas m\u00e9dicos inexplicables, o tener una enfermedad como la enfermedad inflamatoria intestinal.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t El buen estado de \u00e1nimo puede clasificarse como uno en el que no se producen acontecimientos emocionales fuertes, y suele caracterizarse por sentimientos de calma, positividad, felicidad, aceptaci\u00f3n y muy poca sensaci\u00f3n de ansiedad o tensi\u00f3n. Una persona con un buen estado de \u00e1nimo puede sentirse m\u00e1s motivada para salir a la calle, con m\u00e1s energ\u00eda para ver a los amigos y con una visi\u00f3n m\u00e1s positiva en general sobre el futuro.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Existe una serie de factores a los que se debe prestar atenci\u00f3n si se sospecha que alguien puede estar luchando por mantener un estado de \u00e1nimo equilibrado.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Las dificultades para equilibrar el estado de \u00e1nimo pueden afectar a cualquier persona y a cualquier edad. Los ni\u00f1os, los adolescentes, los adultos en edad de trabajar y las personas mayores pueden estar desanimadas por diversas razones. Sin embargo, como se ha se\u00f1alado anteriormente, las personas pueden ser m\u00e1s propensas a tener un estado de \u00e1nimo bajo en determinadas etapas de la vida.<\/p> El estado de \u00e1nimo depende de muchos factores, como el contexto y las circunstancias personales, y no es una enfermedad diagnosticable, lo que significa que no hay una forma m\u00e9dica establecida de abordar su tratamiento. Sin embargo, se pueden hacer algunas cosas para mantener un estado de \u00e1nimo equilibrado.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Es importante se\u00f1alar que un estado de \u00e1nimo bajo no es un diagn\u00f3stico m\u00e9dico. Sin embargo, las personas que han probado varios m\u00e9todos para elevar su estado de \u00e1nimo por s\u00ed mismas y no han encontrado ning\u00fan remedio eficaz podr\u00edan considerar la posibilidad de buscar ayuda de un profesional para mejorar su estado de \u00e1nimo. El apoyo profesional podr\u00eda incluir, entre otras opciones:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\tMindfulness y salud mental<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\tEN ESTA SECCI\u00d3N\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\u00bfQu\u00e9 es el estado de \u00e1nimo?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\u00bfQu\u00e9 es tener un estado de \u00e1nimo bajo?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Causas del estado de \u00e1nimo bajo\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\u00bfQu\u00e9 es tener un buen estado de \u00e1nimo?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Qu\u00e9 hay que tener en cuenta\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
S\u00edntomas f\u00edsicos<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Cambios en el estilo de vida\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
S\u00edntomas mentales\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\u00bfQui\u00e9n puede ser susceptible?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para mantener un estado de \u00e1nimo equilibrado?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Autogesti\u00f3n\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Ayuda profesional\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Te podr\u00eda interesar ...\n<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Neuraxbiotic Zen<\/h2>