{"id":3617,"date":"2021-03-11T11:57:08","date_gmt":"2021-03-11T11:57:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.neuraxpharm.com\/it2\/?page_id=3617"},"modified":"2025-12-23T09:38:14","modified_gmt":"2025-12-23T07:38:14","slug":"disturbi-del-sonno","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.neuraxpharm.com\/ch-it\/focus-sul-snc\/disturbi-neurologici\/disturbi-del-sonno","title":{"rendered":"I disturbi del sonno"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"3617\" class=\"elementor elementor-3617\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-060209f elementor-section-full_width elementor-section-height-min-height elementor-section-items-bottom banner_top elementor-section-height-default\" data-id=\"060209f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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<\/a><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-90283e7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"90283e7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Gli effetti della scarsit\u00e0 o mancanza di sonno sono dannosi sullo stato di salute generale. Continua a leggere per avere maggiori informazioni sui disturbi del sonno.<\/p><p>Neuraxpharm fornisce alternative farmacologiche per i disturbi del sonno: una volta che il medico ha determinato le esigenze specifiche del paziente, pu\u00f2 prescrivere il prodotto che meglio si adatta alle sue esigenze e condizioni.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c27b39 no_in_this_section elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7c27b39\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Cos'\u00e8 un disturbo del sonno?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9695e39 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9695e39\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Il termine &#8220;disturbi del sonno&#8221; si riferisce ad un gruppo di condizioni che influenzano la qualit\u00e0, le tempistiche o la durata del sonno. Tali disordini variano dalla difficolt\u00e0 ad addormentarsi o di mantenere il sonno fino a dormire troppo, o anche sperimentare comportamenti anomali durante il riposo.<\/p><p>I disturbi del sonno influiscono sulla capacit\u00e0 di corretto funzionamento del corpo quando si \u00e8 svegli e possono essere collegati ad altre condizioni di salute(1).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e5b93b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6e5b93b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Quali sono i principali tipi di disturbi del sonno?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb23c9f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fb23c9f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Si ritiene che esistano circa 100 diversi tipi di disturbi del sonno. Questi sono i pi\u00f9 comuni:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d7e3ec lista_1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9d7e3ec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><b>Insonnia:<\/b> difficolt\u00e0 ad addormentarsi e a mantenere il sonno. Si tratta di un disturbo del sonno molto comune che colpisce il 6% circa della popolazione generale.<\/li><\/ul><ul><li><b>Eccessiva sonnolenza diurna:<\/b> difficolt\u00e0 a rimanere svegli. In uno studio del 2002, il 15% della popolazione di cinque paesi europei \u00e8 risultato affetto da questa patologia. Ad alcuni pazienti pu\u00f2 essere diagnosticata la narcolessia, una rara condizione neurologica cronica che provoca nei pazienti l&#8217;improvviso addormentamento in momenti inappropriati(5).<\/li><\/ul><ul><li><b>Disturbi respiratori correlati al sonno:<\/b> difficolt\u00e0 respiratorie durante il sonno. Ci\u00f2 \u00e8 abbastanza comune: nei paesi sviluppati, tale disturbo colpisce il 3-7% degli uomini adulti e il 2\u20135% delle donne adulte. Uno di questi disturbi \u00e8 l&#8217;apnea notturna, in cui la respirazione si interrompe durante il sonno. Se non trattata, essa pu\u00f2 seriamente influenzare la qualit\u00e0 di vita e la salute.<\/li><li><b>Parasonnia: <\/b>comportamento anomalo durante il sonno, ad esempio camminare o parlare. Ci\u00f2 \u00e8 relativamente comune nella popolazione generale (7,6%) e pi\u00f9 frequente negli studenti e nei pazienti psichiatrici.<\/li><\/ul><ul><li><b>Sindrome delle gambe senza riposo: <\/b>chi ne soffre, avverte un irrefrenabile impulso a muovere le gambe e una sensazione di disagio agli arti inferiori. Tale condizione influenza il sistema nervoso ed \u00e8 pi\u00f9 comune in et\u00e0 adulta.<\/li><li><b>Sonnambulismo<\/b>: \u00e8 pi\u00f9 comune nei bambini, ma pu\u00f2 colpire qualsiasi fascia di et\u00e0. Un paziente sonnambulo pu\u00f2 andare a fare una passeggiata o svolgere attivit\u00e0 complesse mentre non \u00e8 completamente sveglio.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef9b9bc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ef9b9bc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Quanti pazienti soffrono di disturbi del sonno?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c90f4e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c90f4e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00c8 abbastanza comune soffrire di disturbi del sonno in un determinato momento della vita. Nella maggioranza dei casi, tali disordini hanno breve durata e si risolvono spontaneamente. Tuttavia, se gli episodi di fastidio o interruzione del sonno perdurano per circa tre mesi, essi si configurano come difficolt\u00e0 del sonno.<\/p><p>Se essi si prolungano per altri tre mesi, sono classificati come disturbi del sonno.<\/p><p>I disturbi del sonno sono particolarmente diffusi nei bambini, nelle donne e negli anziani di et\u00e0 superiore ai 65 anni, ma possono colpire chiunque in qualsiasi fase della vita.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0c5f42 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e0c5f42\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sintomi<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-63ceac9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"63ceac9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Quali sono i sintomi di un disturbo del sonno?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e57465 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2e57465\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ci sono molti tipi diversi di disturbi del sonno, e i sintomi variano. Alcuni dei pi\u00f9 comuni sono:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30229f9 lista_1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"30229f9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Insonnia<\/h4><p>Chi soffre di questo disturbo ha difficolt\u00e0 ad addormentarsi e poi a rimanere addormentato, con frequenti risvegli durante la notte. Si sveglia presto e ha difficolt\u00e0 a tornare a dormire: tale condizione causa irritabilit\u00e0 e malumore.<\/p><h4>Narcolessia<\/h4><p>I cinque sintomi principali della narcolessia sono: un&#8217;improvvisa e breve perdita di tono muscolare volontario, allucinazioni, eccessiva sonnolenza diurna, paralisi del sonno e interruzione del sonno.<\/p><h4>Sindrome delle gambe senza riposo<\/h4><p>Il sintomo principale di questa condizione \u00e8 un irrefrenabile impulso \u00a0a muovere le gambe. I pazienti affetti da sindrome delle gambe senza riposo possono anche sperimentare una spiacevole sensazione di pesantezza o trascinamento ai piedi, ai polpacci e alle cosce, che peggiora la sera o la notte rendendo difficile il sonno.<\/p><h4>Apnea durante il sonno<\/h4><p>I sintomi si verificano durante il sonno e includono l&#8217;interruzione della respirazione, l&#8217;emissione di ansimi, sbuffi, grugniti o suoni strozzati e forte russamento.<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9bc1124 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9bc1124\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Quali sono i primi segnali di un disturbo del sonno?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-825b86d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"825b86d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Molte persone soffrono di qualche tipo di difficolt\u00e0 del sonno: solo quando esso si protrae per circa sei mesi \u00e8 classificato come disturbo del sonno.<\/p><p>Occorre essere consapevoli delle variazioni personali del sonno e intraprendere misure precoci per risolverle, ad esempio praticando un&#8217;efficace igiene del sonno.<\/p><p>L&#8217;igiene del sonno comprende tutte le routine e i fattori ambientali necessari per godere di un sonno rilassante e riposante. Nella sezione Prevenzione sono disponibili ulteriori informazioni sull&#8217;igiene del sonno.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41a878b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"41a878b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Cause, fattori di rischio e aspettativa di vita<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-626958f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"626958f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Cosa provoca un disturbo del sonno?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6c3e07 lista_1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f6c3e07\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Esistono vari motivi per cui le persone sviluppano disturbi del sonno, e possono verificarsi singolarmente o in combinazione.<\/p><p>Lo stress e l&#8217;ansia causano disturbi del sonno perch\u00e9 il cervello trova difficoltoso spegnersi e rilassarsi per andare a dormire quando le preoccupazioni affollano la mente.<\/p><p>Talvolta i problemi di sonno sono sintomo di una condizione di salute fisica o mentale latente e possono essere risolti trattando tale condizione.<\/p><p>Altre cause possono includere:<\/p><ul><li><b>Invecchiamento:<\/b> con la vecchiaia, il sonno necessario al corpo subisce variazioni e diventa meno profondo. Pu\u00f2 anche capitare di alzarsi dal letto per urinare pi\u00f9 frequentemente, fatto che pu\u00f2 influenzare il sonno.<\/li><li><b>Ambiente: <\/b>la temperatura della camera da letto (troppo calda o troppo fredda) pu\u00f2 influenzare la qualit\u00e0 del sonno e, se non regolata in modo corretto, pu\u00f2 avere effetti pi\u00f9 duraturi.<\/li><li><b>Routine del sonno interrotta: <\/b>i lavoratori su turni possono soffrire di maggiori difficolt\u00e0 nell&#8217;addormentarsi e nel mantenere il sonno.<\/li><li><b>Condizioni neuropsichiatriche:<\/b> il disturbo del sonno \u00e8 molto comune in alcune condizioni neuropsichiatriche ed \u00e8 considerato un sintomo trasversale. Si verifica molto frequentemente nei seguenti disturbi: depressivo maggiore, bipolare, d&#8217;ansia generalizzato e da stress post-traumatico, tanto da essere incluso nei criteri diagnostici(6).<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85945b3 elementor-position-inline-start icon_mini_box elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"85945b3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-square\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\t Il disturbo del sonno \u00e8 ereditario?\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tNon esiste una risposta definitiva se i disturbi del sonno possano essere trasmessi per via ereditaria, ma i geni possono svolgere un ruolo significativo nella quantit\u00e0 di sonno necessaria a ciascuno.<br><br>\nGli scienziati hanno identificato parecchi geni coinvolti nel sonno e nei disturbi di esso. Studi di associazione a livello genomico, che scansionano il DNA completo di molti individui diversi per identificare i marcatori genetici connessi a una malattia o condizione, hanno scoperto vari siti genetici che aumentano la soggettivit\u00e0 ai disturbi del sonno. In sostanza, ci\u00f2 significa che \u00e8 possibile che il corredo genetico di ciascuno determini la predisposizione a soffrire di un disturbo del sonno.<br><br>\nAlcuni geni sono stati attribuiti a disturbi specifici del sonno, come il disturbo familiare della fase avanzata del sonno (chi ne soffre, si addormenta sempre la sera presto e si sveglia la mattina presto), la narcolessia e la sindrome delle gambe senza riposo.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-71efd06 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"71efd06\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Chi soffre di disturbi del sonno?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d8a3d0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9d8a3d0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Qualunque persona di qualsiasi et\u00e0 o genere pu\u00f2 essere affetta da un disturbo del sonno, sebbene le condizioni siano pi\u00f9 comuni nelle donne, nei bambini e negli anziani.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b29ae2b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b29ae2b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Per quanto tempo si pu\u00f2 vivere con un disturbo del sonno?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f19e25b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f19e25b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sebbene un disturbo del sonno non rappresenti una condizione terminale, esso pu\u00f2 avere un effetto negativo di ampia portata sulla qualit\u00e0 di vita e sulla salute in generale.<\/p><p>Coloro che sono cronicamente privati del sonno hanno maggiori probabilit\u00e0 di essere in sovrappeso, avere un ictus o sviluppare malattie cardiovascolari.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a8d1d9d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a8d1d9d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Diagnosi<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b344d44 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b344d44\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Come \u00e8 diagnosticato un disturbo del sonno?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-df939aa lista_1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"df939aa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00c8 comune avere qualche episodio di sonno insoddisfacente. Le preoccupazioni possono causare sensazioni negative, ansia e depressione, mentre i cambiamenti di vita, ad esempio avere un figlio, possono portare alla scarsit\u00e0 di sonno. Queste cause tendono ad essere temporanee e di solito si risolvono in modo spontaneo. Se si \u00e8 sofferto di disturbi del sonno per diversi mesi e questa situazione influenza la vita quotidiana in modo da renderla difficile da affrontare, \u00e8 necessario chiedere ulteriore supporto.<\/p><p>Una visita dal medico per discutere il tipo di sonno e l&#8217;impatto che sta avendo sulla vita attuale \u00e8 il primo passo per ottenere la diagnosi. Il medico si informer\u00e0 circa la storia del paziente e gli eventuali altri sintomi; poi potrebbe eseguire la misurazione della pressione sanguigna e prelevare campioni di sangue per gli esami, allo scopo di escludere eventuali condizioni latenti.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f877e6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0f877e6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Test per diagnosticare un disturbo del sonno<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c1ae2a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c1ae2a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>A seconda del tipo di disturbo del sonno sospettato, il medico pu\u00f2 suggerire uno studio sul sonno per scoprire cosa sta accadendo al corpo e al cervello mentre il paziente dorme. Ci\u00f2 potrebbe comportare l&#8217;uso di un dispositivo a domicilio, utile per misurare la respirazione e il battito cardiaco durante il sonno.<\/p><p>In alternativa, potrebbe essere richiesto il soggiorno per una notte in una clinica del sonno, dove sar\u00e0 effettuata un&#8217;analisi pi\u00f9 dettagliata del tipo di sonno del paziente. Questo potrebbe comportare l&#8217;uso di elettrodi, sensori e fasce, posizionati sul corpo del paziente mentre dorme per registrare i risultati, ad esempio la frequenza cardiaca, i livelli di ossigeno e le onde cerebrali.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d0b92d8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d0b92d8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Trattamento e farmaci<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bf48658 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bf48658\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Come sono trattati i disturbi del sonno?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17aa45b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"17aa45b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le opzioni di trattamento dipendono dal disturbo diagnosticato e sono adattate alle esigenze individuali. Per esempio, la narcolessia non prevede alcuna cura, ma si possono utilizzare i farmaci per gestire i sintomi, mentre i miglioramenti dell&#8217;igiene del sonno possono essere di sollievo al sonnambulismo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0acd2c elementor-position-inline-start icon_mini_box elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"a0acd2c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-square\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tFarmaci\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tIl medico pu\u00f2 prescrivere farmaci. Alcuni farmaci utilizzati per trattare particolari disturbi del sonno sono elencati di seguito.<br><br>\n<h5>Insonnia<\/h5>\n\u00c8 disponibile una gamma di prodotti da banco e su prescrizione medica per curare l'insonnia. Tali farmaci includono benzodiazepine, agonisti dei recettori delle benzodiazepine, antidepressivi e antistaminici(7).<br><br>\n<h5>Narcolessia<\/h5>\nGli stimolanti che aumentano il rilascio e inibiscono il riassorbimento degli ormoni dalle ghiandole surrenali rappresentano il trattamento farmacologico principale per la narcolessia. Potrebbe anche essere prescritto un farmaco che induce il risveglio. Qualsiasi ciclo di trattamento deve essere eseguito sotto controllo medico e proseguito solo per il periodo consigliato.<br><br>\nLa melatonina o altri integratori naturali a base di erbe sono utili per favorire il rilassamento e il sonno. Si ritiene che la melatonina, che \u00e8 un ormone naturale, contribuisca a ridurre il tempo necessario per addormentarsi.<br><br>\nNaturalmente, qualsiasi farmaco pu\u00f2 avere effetti collaterali, e alcuni potrebbero anche causare dipendenza, quindi la maggior parte di essi deve essere utilizzata solo sotto controllo medico.<br><br>\n\u00c8 probabile che il piano di trattamento includa la terapia e le modifiche all'ambiente e alla routine del sonno, ad esempio dormire secondo uno schema regolare; tuttavia, come con i farmaci, ci\u00f2 dipende dal tipo di disturbo del sonno del paziente.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9da4c2e elementor-position-inline-start icon_mini_box elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"9da4c2e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-square\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tTerapia\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tLa terapia cognitivo-comportamentale (CBT) pu\u00f2 essere utilizzata per trattare i disturbi del sonno come l'insonnia. Infatti, \u00e8 consigliata come prima opzione di trattamento per l'insonnia nelle linee guida sviluppate da un gruppo di lavoro della European Sleep Research Society. \u00c8 probabile che la CBT indicata per i disturbi del sonno includa istruzioni per imparare l'igiene del sonno, al fine di evidenziarne i fattori che lo favoriscono o inibiscono. Ci\u00f2 potrebbe anche includere la terapia di rilassamento, per fornire al paziente tecniche per favorire la distensione. Un altro elemento del trattamento CBT \u00e8 la terapia di restrizione del sonno, che prevede una variazione del tempo trascorso a letto in base alla quantit\u00e0 di sonno sperimentata.\n<br><br>\nLe stesse linee guida indicano anche che la terapia con la luce e l'attivit\u00e0 fisica possono essere utili terapie aggiuntive per l'insonnia, anche se l'evidenza per queste non \u00e8 cos\u00ec forte come per la CBT.\n<br><br>\n\u00c8 stato anche dimostrato che la CBT \u00e8 in grado di risolvere brillantemente i sintomi della narcolessia, in abbinamento alla terapia farmacologica. Oltre alla CBT, altri approcci comportamentali utilizzati per trattare la narcolessia includono il sonnellino strategico e l'igiene del sonno(8). Con il termine sonnellino strategico si intende la programmazione di brevi periodi di sonno fino a tre volte al giorno, mentre l'igiene del sonno comporta misure adottate prima di coricarsi e cambiamenti nella zona notte.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62b7893 elementor-position-inline-start icon_mini_box elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"62b7893\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-square\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tIntervento\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\t\nApportare modifiche alla routine del sonno notturno pu\u00f2 aiutare a creare le condizioni adatte per una notte di intenso riposo.<br><br>\nEvitare di utilizzare dispositivi elettronici, come pc portatili o telefoni cellulari, prima di andare a dormire e assicurarsi che la zona notte abbia la giusta temperatura (n\u00e9 troppo calda, n\u00e9 troppo fredda), e sia buia e silenziosa.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3edbf14 elementor-position-inline-start icon_mini_box elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"3edbf14\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-square\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tDieta\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tL'assunzione di caffeina e alcool \u00e8 sconsigliata quando si cerca di risolvere un disturbo del sonno; anche le abitudini alimentari possono avere un effetto sulla qualit\u00e0 e sulla durata del sonno. Cenare troppo tardi in prossimit\u00e0 dell'orario in cui coricarsi pu\u00f2 causare disturbi del sonno, cos\u00ec come calorie e grassi eccessivi possono rendere pi\u00f9 difficile l'addormentamento. Seguire una dieta sana ed equilibrata che includa nutrienti fondamentali, come calcio e vitamine A, C, D ed E, \u00e8 la soluzione migliore per la salute e il benessere generale.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a1920bf elementor-position-inline-start icon_mini_box elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"a1920bf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-square\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tAttivit\u00e0 fisica\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\t\u00c8 sconsigliabile allenarsi prima di coricarsi; al contrario, le tecniche di meditazione e rilassamento possono aiutare il paziente a prepararsi al sonno. Ci\u00f2 detto, \u00e8 stato dimostrato che l'attivit\u00e0 fisica pu\u00f2 migliorare il sonno, poich\u00e9, se eseguita in modo regolare, pu\u00f2 avere effetti positivi da moderati a forti sulla qualit\u00e0 del sonno in generale(9). L'attivit\u00e0 fisica pu\u00f2 anche fungere da misura preventiva per ridurre il rischio di disturbi del sonno, quali insonnia, apnea o sindrome delle gambe senza riposo.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-106d914 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"106d914\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Prevenzione<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4098a1f lista_1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4098a1f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Avere una routine di sonno regolare e praticare un&#8217;igiene del sonno efficace pu\u00f2 prevenire lo sviluppo dei disturbi del sonno.<\/p><p>Le abitudini di sonno consigliate includono:<\/p><ul><li>Non consumare caffeina nelle sei ore precedenti l&#8217;ora di coricarsi<\/li><li>Evitare l&#8217;uso di dispositivi elettronici un&#8217;ora prima di andare a letto e in camera da letto<\/li><li>Assicurarsi che la camera da letto sia fresca, buia e silenziosa prima di coricarsi<\/li><li>Avere una routine rilassante e costante prima di coricarsi, ad esempio un bagno caldo, la lettura o la meditazione.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe8b5d9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fe8b5d9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Studi scientifici<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c864e64 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c864e64\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sono stati condotti numerosi studi sul sonno e in particolare sull&#8217;impatto che la scarsit\u00e0 di sonno pu\u00f2 avere sulla salute e sulla sicurezza pubblica.<\/p><p>Decenni di studi hanno confermato che il sonno \u00e8 necessario per il sano funzionamento del corpo e persino per la sopravvivenza umana.<\/p><p>\u00c8 stato lanciato il Journal of Clinical Sleep Medicine nel 2005, periodo in cui un elevato numero di disturbi del sonno era stato identificato e chiaramente definito. Da allora, il ritmo della ricerca e della scoperta \u00e8 aumentato e il numero di diari del sonno sottoposti a revisione tra esperti \u00e8 pi\u00f9 che triplicato.<\/p><p>La ricerca attuale tende a concentrarsi sulla modalit\u00e0 in cui un sonno disturbato influenza il corpo e l&#8217;impatto che ha sul metabolismo e sulla regolazione ormonale. Inoltre, studi pi\u00f9 recenti rafforzano ci\u00f2 che \u00e8 gi\u00e0 ipotizzato e noto circa il legame tra un sonno inadeguato e una vasta gamma di condizioni, tra cui l&#8217;obesit\u00e0, la pressione alta, le malattie cardiache e i disturbi dell&#8217;umore.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e67e3fd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e67e3fd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fonti di riferimento<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b8ebe8 lista elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6b8ebe8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol><li>\u00a0Chattu VK, Manzar MD, Kumary S, Burman D, Spence DW, Pandi-Perumal SR. The global problem of insufficient sleep and its serious public health implications. <i>Healthcare<\/i>. 2019;7(1):1. doi: 10.3390\/healthcare7010001<\/li><li>Ohayon MM. Epidemiology of insomnia: what we know and what we still need to learn. <i>Sleep Med Rev<\/i>. 2002;6(2):97-111. doi: 10.1053\/smrv.2002.0186<\/li><li>Ohayon MM, Priest RG, Zulley J, Smirne S, Paiva T. Prevalence of narcolepsy symptomatology and diagnosis in the European general population. <i>Neurology<\/i>. 2002;58(12):1826-1833. doi: 10.1212\/wnl.58.12.1826<\/li><li>Punjabi NM. The epidemiology of adult obstructive sleep apnea. <i>Proc Am Thorac Soc<\/i>. 2008;5(2):136-143. doi: 10.1513\/pats.200709-155MG<\/li><li>Sharpless BA, Barber JP. Lifetime prevalence rates of sleep paralysis: a systematic review. <i>Sleep Med Rev<\/i>. 2011;15(5):311-315. doi: 10.1016\/j.smrv.2011.01.007<\/li><li>American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). 5th Ed Washington D.C<i>.<\/i> 2013.<\/li><li>Riemann D, Baglioni C, Bassetti C et al. European guideline for the diagnosis and treatment of insomnia. <i>Journal of Sleep Res<\/i>. 2017;26(6):675-700. doi: 10.1111\/jsr.12594<\/li><li>Bhattarai J, Sumerall S. Current and future treatment options for narcolepsy: a review. <i>Sleep Sci<\/i>. 2017;10(1):19-27. doi: 10.5935\/1984-0063.20170004<\/li><li>Dolezal BA, Neufeld EV, Boland DM, Martin JL, Cooper CB. Interrelationship between sleep and exercise: a systematic review. <i>Adv Prev Med<\/i>. 2017;2017:1364387. doi: 10.1155\/2017\/1364387 corrigendum: 2017;2017:5979510<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c55bb2f elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"c55bb2f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6166b89 stop-sticky elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6166b89\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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