{"id":3703,"date":"2021-03-11T12:22:12","date_gmt":"2021-03-11T12:22:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.neuraxpharm.com\/it2\/?page_id=3703"},"modified":"2022-12-13T10:43:23","modified_gmt":"2022-12-13T10:43:23","slug":"sante-digestive","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.neuraxpharm.com\/ch-fr\/sante\/sante-digestive","title":{"rendered":"Sant\u00e9 digestive"},"content":{"rendered":"\t\t
Sant\u00e9 mentale<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Stress<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Douleur chronique<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t La sant\u00e9 intestinale englobe le fonctionnement de tous les organes du syst\u00e8me digestif, et a un impact \u00e9norme sur de nombreux aspects de notre sant\u00e9 et de notre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. D\u00e9couvrez comment pr\u00e9server le bon fonctionnement de votre syst\u00e8me digestif et ce qui se passe quand celui-ci est d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9.<\/p> <\/a> Neuraxpharm propose des alternatives naturelles pour favoriser la sant\u00e9 intestinale. Une fois que votre professionnel de sant\u00e9 aura d\u00e9termin\u00e9 vos besoins sp\u00e9cifiques, il pourra vous conseiller le produit qui s’adapte le mieux \u00e0 vos besoins et \u00e0 votre trouble.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t La sant\u00e9 intestinale est un terme g\u00e9n\u00e9rique comprenant les maladies li\u00e9es au tractus gastro-intestinal ou tube digestif et leurs effets sur le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Le tube digestif commence au niveau de la bouche et se termine au rectum. Il comprend tous les organes du syst\u00e8me digestif, tels que l’\u0153sophage, l’estomac, l’intestin gr\u00eale et le gros intestin.<\/p> Les probl\u00e8mes de sant\u00e9 intestinale regroupent les troubles digestifs quotidiens telles que la constipation et la diarrh\u00e9e, ainsi que des affections telles que le syndrome du c\u00f4lon irritable (SCI).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t D\u2019apr\u00e8s les scientifiques, le corps a deux cerveaux : un dans la t\u00eate et un dans l’intestin. Ils se d\u00e9veloppent tous deux \u00e0 partir du m\u00eame type de tissu lors de du d\u00e9veloppement intra-ut\u00e9rin, puis une partie se transforme en syst\u00e8me nerveux central (le cerveau et la moelle \u00e9pini\u00e8re) et l’autre en syst\u00e8me nerveux ent\u00e9rique (l’intestin).<\/p> Les deux sont contr\u00f4l\u00e9s par les m\u00eames hormones et neurotransmetteurs ; ils sont reli\u00e9s par le nerf vague et sont en communication constante l’un avec l’autre. Cette connexion unique est connue sous le nom d’\u00ab axe intestin-cerveau \u00bb et est souvent utilis\u00e9e pour expliquer la sensation de \u00ab papillons dans le ventre \u00bb lorsqu’une personne se sent nerveuse ou anxieuse, ce qui r\u00e9v\u00e8le \u00e0 quel point le stress est li\u00e9 \u00e0 la sant\u00e9 intestinale.<\/p> L’un des neurotransmetteurs les plus importants dans la r\u00e9gulation et le contr\u00f4le de l’humeur est la s\u00e9rotonine, souvent appel\u00e9e \u00ab hormone du bonheur \u00bb. L’intestin produit environ 95 % de la s\u00e9rotonine de l’organisme, et les variations des taux de s\u00e9rotonine affectent aussi bien l’intestin que le cerveau.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Une mauvaise sant\u00e9 intestinale commence souvent par des troubles courants tels que la constipation, la diarrh\u00e9e, les gaz, les ballonnements et les br\u00fblures d’estomac. Ces sympt\u00f4mes vont et viennent, et ne sont g\u00e9n\u00e9ralement pas graves, bien qu’ils puissent tout de m\u00eame provoquer une importante g\u00eane et une interruption de la vie quotidienne.<\/p> Le syndrome du c\u00f4lon irritable (SCI) est une affection courante dans laquelle le muscle du c\u00f4lon se contracte plus souvent que la normale, provoquant des douleurs et des crampes abdominales. Les autres sympt\u00f4mes du SCI comprennent un changement des habitudes intestinales, des gaz, des ballonnements, des constipations et des diarrh\u00e9es.<\/p> Dans les cas plus graves, une mauvaise sant\u00e9 intestinale peut entra\u00eener des troubles chroniques et des maladies affectant le tube digestif.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Les effets d’un d\u00e9s\u00e9quilibre des bact\u00e9ries intestinales sur la sant\u00e9 physique et mentale peuvent \u00eatre multiples.<\/p> Il existe des signes pouvant indiquer que la sant\u00e9 intestinale n\u2019est pas aussi bonne qu\u2019elle devrait l\u2019\u00eatre. L\u2019un des signes suivants peut indiquer qu’il faut accorder une plus grande attention \u00e0 la sant\u00e9 intestinale : <\/a> Certains sympt\u00f4mes sont le signe avant-coureur d’un probl\u00e8me de sant\u00e9 plus grave \u00e0 traiter. Si l’un des sympt\u00f4mes suivants est observ\u00e9, il convient de consulter un m\u00e9decin d\u00e8s que possible :<\/p> \u00a0<\/p> Les personnes en surpoids et dont le r\u00e9gime alimentaire est trop riche en aliments transform\u00e9s (souvent riches en graisses et en sel et sucre ajout\u00e9s) et en acides gras trans (graisses cr\u00e9\u00e9es artificiellement et utilis\u00e9es dans les aliments manufactur\u00e9s) sont plus expos\u00e9es aux probl\u00e8mes de sant\u00e9 digestive.<\/p> Les fumeurs courent \u00e9galement un plus grand risque. En effet, le tabagisme peut affaiblir le muscle contr\u00f4lant l’extr\u00e9mit\u00e9 inf\u00e9rieure de l’\u0153sophage, ouvrant la possibilit\u00e9 \u00e0 l’acide gastrique de remonter dans la mauvaise direction. C’est ce qu’on appelle le reflux gastrique, qui peut provoquer des br\u00fblures d’estomac, une mauvaise haleine et des ballonnements.<\/p> <\/a> Le stress est \u00e9galement associ\u00e9 \u00e0 des modifications des bact\u00e9ries intestinales en raison de la communication permanente entre le cerveau et l’intestin via l’axe intestin-cerveau. Cela signifie que les personnes souffrant de stress peuvent \u00eatre plus susceptibles d\u2019avoir des douleurs, des ballonnements et autres d\u00e9sagr\u00e9ments digestifs.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\tEinfach ausgedr\u00fcckt: Ist eine Person \u00fcbergewichtig, kann dieses zus\u00e4tzliche Gewicht den Magen belasten und Sodbrennen verursachen. Da der Darm eine Schl\u00fcsselrolle bei der Gewichtsregulierung und der Fettspeicherung spielt, kann sein empfindliches Gleichgewicht leicht aus den Fugen geraten, wenn Sie kein gesundes Gewicht halten.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\tEs kommt nicht nur darauf an, was wir essen, sondern auch wie wir es essen. Befolgen Sie diese einfachen Schritte, um Verdauungsst\u00f6rungen und Sodbrennen zu vermeiden:\n \n\t\t\t\t\t\tLebensstilfaktoren k\u00f6nnen einen gro\u00dfen Einfluss auf die Funktionsweise des Darms haben, angefangen beim k\u00f6rperlichen Wohlbefinden. Stress und Angst k\u00f6nnen das feine Gleichgewicht des Darms aus dem Takt bringen und die Geschwindigkeit der Verdauung beeintr\u00e4chtigen. Wenn die Verdauung verlangsamt ist, kann es zu Bl\u00e4hungen, Verstopfung und Bauchschmerzen kommen - wenn die Verdauung hingegen beschleunigt wird, kann es zu Durchfall kommen. Psychische St\u00f6rungen wie Angstzust\u00e4nde und Depressionen treten h\u00e4ufig zusammen mit dem RDS auf (4).L\u2019importance de la sant\u00e9 mentale<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Neuf conseils pour r\u00e9duire et g\u00e9rer le stress<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Vivre avec une douleur chronique<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\tDANS CETTE SECTION\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Qu'est-ce que la sant\u00e9 intestinale ?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Qu'est-ce qu'une bonne sant\u00e9 intestinale ?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\nL'axe intestin-cerveau<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Les causes d'une mauvaise sant\u00e9 intestinale\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Les signes \u00e0 surveiller<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
<\/p>Qui peut \u00eatre concern\u00e9 ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Que pouvons-nous faire pour maintenir une bonne sant\u00e9 intestinale ?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
R\u00e9gime alimentaire<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tEin gesundes Gewicht beibehalten\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tErn\u00e4hrungsgewohnheiten \t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
<\/br>\n\n
\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tLebensstil\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\nMa\u00dfnahmen zur Stressreduzierung - wie regelm\u00e4\u00dfiger Sport und Zeit f\u00fcr angenehme Dinge - sowie entspannte Mahlzeiten helfen, einen ausgewogenen Darm aufrecht zu erhalten.
\nDas Rauchen aufzugeben (wie im Abschnitt \u201eWer k\u00f6nnte anf\u00e4llig f\u00fcr Darmprobleme sein\u201c erkl\u00e4rt) und den Alkoholkonsum zu reduzieren, sind zwei weitere wichtige Lebensstilfaktoren, die die Darmgesundheit positiv beeinflussen k\u00f6nnen.
\nW\u00e4hrend ein m\u00e4\u00dfiger Alkoholkonsum kein Grund zur Besorgnis ist, kann er die S\u00e4ureproduktion des Magens erh\u00f6hen und zu Sodbrennen f\u00fchren.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\tVous pourriez \u00eatre int\u00e9ress\u00e9 par...<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\u00c9tudes scientifiques<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Sources<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t