{"id":3610,"date":"2021-03-11T11:56:41","date_gmt":"2021-03-11T11:56:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.neuraxpharm.com\/it2\/?page_id=3610"},"modified":"2023-05-24T15:35:55","modified_gmt":"2023-05-24T15:35:55","slug":"depressionen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.neuraxpharm.com\/ch-de\/krankheiten\/depressionen","title":{"rendered":"Depressionen"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"3610\" class=\"elementor elementor-3610\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-060209f elementor-section-full_width elementor-section-height-min-height elementor-section-items-bottom banner_top elementor-section-height-default\" data-id=\"060209f\" data-element_type=\"section\" 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elementor-widget-text-editor\" data-id=\"90283e7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Depressionen k\u00f6nnen bei Menschen ein Stimmungstief und Gef\u00fchle der Traurigkeit hervorrufen. Die Symptome k\u00f6nnen von leicht bis schwer reichen, eine Depression kann jeden treffen.<\/p><p>Man h\u00f6rt manchmal, dass Leute sagen, sie seien deprimiert, wenn sie sich ein paar Tage lang niedergeschlagen f\u00fchlen oder ungl\u00fccklich sind, aber das ist etwas anderes als der klinische Zustand, der \u00fcber Wochen oder Monate anhalten kann.<\/p><p>Neuraxpharm Gruppe bietet medikament\u00f6se Alternativen zur Behandlung von Depressionen. Sobald Ihr Arzt Ihre spezifischen Bed\u00fcrfnisse ermittelt hat, kann er Ihnen das Produkt verschreiben, das am besten auf Ihre Bed\u00fcrfnisse und Ihren Zustand abgestimmt ist.<\/p><p>Erfahren Sie mehr dar\u00fcber, was eine Depression verursachen kann, welche Auswirkungen sie haben kann und welche Behandlungsm\u00f6glichkeiten es gibt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c27b39 no_in_this_section elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7c27b39\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was ist eine Depression?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9695e39 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9695e39\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Depressionen sind eine h\u00e4ufige psychische Erkrankung, die anhaltende negative Gef\u00fchle und ein allgemeines Desinteresse am t\u00e4glichen Leben und an Aktivit\u00e4ten, die der Betroffene fr\u00fcher gerne gemacht hat, verursachen kann. Die Erkrankung kann auch den Appetit und den Schlaf beeintr\u00e4chtigen, was wiederum zu M\u00fcdigkeit und Konzentrationsschw\u00e4che f\u00fchrt. Menschen mit Depressionen k\u00f6nnen auch ein geringes Selbstwertgef\u00fchl entwickeln.<\/p><p>Dieser Zustand kann einige Zeit andauern und erhebliche Auswirkungen auf das t\u00e4gliche Wohlbefinden und die Freude am Leben und den zwischenmenschlichen Beziehungen haben.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e5b93b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6e5b93b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was sind die wichtigsten Arten von Depressionen?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb23c9f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fb23c9f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Depressionen k\u00f6nnen in der Regel als schwere Depression oder persistierende Depression bezeichnet werden. Von einer schweren Depression spricht man, wenn eine Person mindestens zwei Wochen lang jeden Tag davon betroffen ist; dies kann einmalig oder in mehreren Episoden geschehen. Von einer persistierenden Depression spricht man, wenn der Patient \u00fcber einen Zeitraum von mindestens zwei Jahren schwere depressive Episoden hat, die von Perioden mit weniger schweren Symptomen unterbrochen werden.<\/p><p>Im Jahr 2008 setzte die Weltgesundheitsorganisation schwere Depressionen auf den dritten Platz in einer Liste der f\u00fchrenden Ursachen f\u00fcr die weltweite \u201eKrankheitslast\u201c (die Auswirkungen eines Gesundheitsproblems auf die Bev\u00f6lkerung) und prognostizierte, dass die Krankheit bis zum Jahr 2030 an erster Stelle stehen wird (1)<\/p><p>Eine persistierende depressive St\u00f6rung ist eine h\u00e4ufige chronische Gem\u00fctsst\u00f6rung, die die Patienten oft st\u00e4rker beeintr\u00e4chtigt als eine episodische schwere Depression. Der Begriff umfasst mehrere chronische depressive Krankheitsbilder, einschlie\u00dflich chronischer schwerer Depression und rezidivierender schwerer Depression ohne Erholung zwischen den Sch\u00fcben (2). Einige Arten von Depressionen sind spezifisch f\u00fcr bestimmte Gruppen; zum Beispiel k\u00f6nnen schwangere Frauen um die Zeit der Geburt ihres Babys herum eine sogenannte perinatale oder postpartale Depression erleben. Diese Art von Depression erfordert h\u00f6chstwahrscheinlich eine fach\u00e4rztliche Behandlung, die eine Therapie und Medikamente beinhalten kann.<\/p><p>Weitere depressive St\u00f6rungen sind die psychotische Depression, die saisonale affektive St\u00f6rung, die verwandte bipolare St\u00f6rung, die disruptive Stimmungsdysregulationsst\u00f6rung (bei Kindern und Jugendlichen) und die pr\u00e4menstruelle dysphorische St\u00f6rung (Premenstrual Dysphoric Disorder, PMDD).<\/p><p>Von einer psychotischen Depression spricht man, wenn die Gem\u00fctsst\u00f6rung von Wahnvorstellungen, Halluzinationen oder beidem begleitet wird. W\u00e4hrend sie fr\u00fcher als relativ selten angesehen wurde, ist sie in der klinischen Praxis h\u00e4ufig anzutreffen, insbesondere bei behandlungsresistenten depressiven Patienten.<\/p><p>Die saisonale affektive St\u00f6rung (Seasonal Affective Disorder, SAD) ist eine Kombination aus biologischen und stimmungsbedingten St\u00f6rungen mit einem saisonalen Muster, das typischerweise im Herbst und Winter auftritt und im Fr\u00fchjahr oder Sommer wieder zur\u00fcckgeht. Forscher fanden in einer Studie heraus, dass in einem bestimmten Jahr etwa 5 % der US-Bev\u00f6lkerung an dieser St\u00f6rung leiden, wobei die Symptome etwa 40 % des Jahres andauern (3). Allerdings schwanken die Pr\u00e4valenzsch\u00e4tzungen in anderen Studien zwischen 0 % und 9,7 %. SAD ist in h\u00f6heren n\u00f6rdlichen Breitengraden h\u00e4ufiger anzutreffen, die Pr\u00e4valenz variiert jedoch zwischen verschiedenen ethnischen Gruppen (4).<\/p><p>Bei der disruptiven Stimmungsdysregulationsst\u00f6rung handelt es sich um eine relativ neue Diagnose. Sie umfasst h\u00e4ufige, anhaltende, schwere Wutausbr\u00fcche, die in keinem Verh\u00e4ltnis zur Situation und zum Entwicklungskontext stehen, kombiniert mit anhaltender w\u00fctender\/reizbarer Stimmung zwischen den Wutausbr\u00fcchen (5).<\/p><p>Pr\u00e4menstruelle St\u00f6rungen betreffen bis zu 12 % der Frauen. Dazu geh\u00f6ren das pr\u00e4menstruelle Syndrom und die pr\u00e4menstruelle dysphorische St\u00f6rung, die psychische und k\u00f6rperliche Symptome umfassen, die w\u00e4hrend der Lutealphase des Menstruationszyklus erhebliche Beeintr\u00e4chtigungen verursachen, aber kurz nach der Menstruation wieder abklingen (6).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef9b9bc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ef9b9bc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie viele Menschen erleben eine Depression?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c90f4e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c90f4e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Depressionen sind eine h\u00e4ufige Erkrankung, von der Sch\u00e4tzungen zufolge weltweit mehr als 264 Millionen Menschen betroffen sind (7). Eine Studie ergab, dass in den 28 L\u00e4ndern der Europ\u00e4ischen Union mindestens 21 Millionen Menschen von Depressionen betroffen sind. Damit ist die Depression die teuerste Gehirnerkrankung in Europa, wobei die gesamten direkten und indirekten Kosten 1 % der Gesamtwirtschaft (Bruttoinlandsprodukt) der EU entsprechen (8).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0c5f42 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e0c5f42\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Symptome<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf2b926 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cf2b926\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Depressionen k\u00f6nnen eine Vielzahl von psychischen und k\u00f6rperlichen Symptomen verursachen, die Symptome zweier Personen k\u00f6nnen sich dabei voneinander unterscheiden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-63ceac9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"63ceac9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was sind die Symptome einer Depression?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e57465 lista_1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2e57465\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Symptome einer Depression reichen von leicht bis schwer. Im Gegensatz zu traurigen Gef\u00fchlen, die durch eine schwierige Situation hervorgerufen werden und sich nach einem kurzen Zeitraum wieder von selbst aufl\u00f6sen, sind die Symptome einer Depression anhaltend.<\/p><p>Die Symptome k\u00f6nnen sich auf die k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit der Betroffenen auswirken, aber auch auf den Umgang mit den Mitmenschen. Viele Menschen mit Depressionen erleben auch Angstzust\u00e4nde . Zu den Symptomen k\u00f6nnen folgende geh\u00f6ren:<\/p><p>Mental\/emotional:<\/p><ul><li>Ein anhaltendes Gef\u00fchl der Traurigkeit<\/li><li>Geringes Selbstvertrauen und Selbstwertgef\u00fchl<\/li><li>St\u00e4ndige Angstgef\u00fchle<\/li><li>Gef\u00fchle von Hilflosigkeit, Hoffnungslosigkeit oder Wertlosigkeit<\/li><li>Schuldgef\u00fchle<\/li><li>Gedanken an Selbstmord und Tod<\/li><li>Selbstverletzung<\/li><\/ul><p>K\u00f6rperlich:<\/p><ul><li>M\u00fcdigkeit und fehlende Energie<\/li><li>Konzentrationsschwierigkeiten<\/li><li>Schlafprobleme<\/li><li>Appetitlosigkeit<\/li><li>Verlust des Sexualtriebs und\/oder sexuelle Schwierigkeiten<\/li><li>K\u00f6rperliche Beschwerden und Schmerzen<\/li><li>Gastrointestinale Probleme wie Magenschmerzen oder Durchfall<\/li><\/ul><p>Sozial:<\/p><ul><li>Fehlende Freude an Aktivit\u00e4ten, die vorher Spa\u00df gemacht haben<\/li><li>Vermeiden anderer Menschen, einschlie\u00dflich Familie und Freunden<\/li><li>Schwierigkeiten bei der Arbeit oder in der Schule<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9bc1124 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9bc1124\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was sind die verschiedenen Stadien einer Depression?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-825b86d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"825b86d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Depressionen k\u00f6nnen jederzeit auftreten, und sowohl die Symptome als auch die Dauer der Erkrankung sind von Person zu Person unterschiedlich. Der Schweregrad der Symptome variiert in der Regel, wobei viele Menschen feststellen, dass sie sich an manchen Tagen besser oder schlechter f\u00fchlen als an anderen.<\/p><p>Menschen mit einer leichten oder mittelschweren Depression m\u00fcssen nicht unbedingt eine Verschlechterung ihres Zustands entwickeln, vor allem, wenn sie so fr\u00fch wie m\u00f6glich behandelt werden, bei manchen Menschen verschlimmert sich die Depression im Laufe der Zeit.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f243af elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1f243af\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was sind die ersten Anzeichen einer Depression?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-08af8ef lista_1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"08af8ef\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die ersten Anzeichen einer Depression k\u00f6nnen wie gew\u00f6hnliche M\u00fcdigkeit oder Traurigkeit aussehen; im Gegensatz zu diesen normalen Gef\u00fchlen verschwinden die Anzeichen einer Depression jedoch nicht nach ein paar Tagen wieder von selbst. Fr\u00fche Anzeichen k\u00f6nnen folgende sein:<\/p><ul><li>St\u00e4ndige M\u00fcdigkeit, m\u00f6glicherweise Drang tags\u00fcber zu schlafen<\/li><li>Verlust der Balance &#8211; m\u00f6glicherweise isst der Patient zu viel oder aufgrund von Appetitlosigkeit zu wenig, schl\u00e4ft zu viel oder zu wenig<\/li><li>Konzentrationsverlust und Schwierigkeiten, aufmerksam zuzuh\u00f6ren, was zu Problemen bei der Arbeit und in Gespr\u00e4chen f\u00fchren kann<\/li><li>Verlust des Interesses an Aktivit\u00e4ten, die die Person fr\u00fcher gerne gemacht hat<\/li><li>Angstgef\u00fchle<\/li><li>Selbstmordgedanken<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41a878b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"41a878b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ursachen und Risikofaktoren\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2db641a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2db641a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Forschung legt nahe, dass Depressionen durch eine Mischung aus genetischen, biologischen, umweltbedingten und psychologischen Faktoren verursacht werden (9).<\/p><p>Lebenserfahrungen, die eine Depression ausl\u00f6sen k\u00f6nnen, k\u00f6nnen andauernde Situationen umfassen, wie zum Beispiel eine andere Erkrankung, oder ein vor\u00fcbergehendes Problem, wie etwa Schwierigkeiten am Arbeitsplatz oder in einer Beziehung.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-626958f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"626958f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was verursacht Depressionen?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6c3e07 lista_1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f6c3e07\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Ursachen f\u00fcr eine Depression sind bei jedem Betroffenen unterschiedlich, k\u00f6nnen aber mit allgemeinen Problemen wie finanziellen Sorgen, Krankheit, Geburt, Beziehungsproblemen oder demVerlust des Arbeitsplatzes zusammenh\u00e4ngen. Doch auch wenn es einen offensichtlichen Ausl\u00f6ser gibt, entwickeln manche Menschenohne ersichtlichen Grund eine Depression.<\/p><p>Es kann auch sein, dass eine Kette von Lebensereignissen zu einer Depression f\u00fchrt &#8211; etwa das Ende einer Beziehung, gefolgt von Schwierigkeiten zu Hause und am Arbeitsplatz, was wiederum zum Verlust des Arbeitsplatzes und anschlie\u00dfenden Geldsorgen f\u00fchren kann. In diesem Fall hat kein einzelnes Ereignis die Erkrankung verursacht, sondern die Anh\u00e4ufung von Problemen hat in der Depression geendet.<\/p><p>Ursachen f\u00fcr eine Depression k\u00f6nnen unter anderem folgende sein:<\/p><ul><li>Eine famili\u00e4re Vorgeschichte von Depressionen<\/li><li>Stressige Ereignisse, wie zum Beispiel ein Trauerfall oder der Verlust eines Arbeitsplatzes<\/li><li>Geburt &#8211; hormonelle und k\u00f6rperliche Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnen zu einer perinatalen oder postnatalen Depression f\u00fchren<\/li><li>Gef\u00fchle von Einsamkeit und Isolation<\/li><li>\u00dcberm\u00e4\u00dfiger Alkohol- oder Drogenkonsum &#8211; Alkohol beeinflusst die Chemie des Gehirns, was das Risiko einer Depression erh\u00f6ht<\/li><li>Eine chronische Erkrankung wie etwa eine Herzerkrankung, Krebs, oder eine Kopfverletzung<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c86986 elementor-position-left icon_mini_box elementor-view-default elementor-mobile-position-top elementor-vertical-align-top elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"6c86986\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-square\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tSind Depressionen vererbbar?\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tMenschen mit Depressionen in der famili\u00e4ren Vorgeschichte haben ein h\u00f6heres Risiko, auch selbst zu erkranken. Das bedeutet, wenn jemand einen Elternteil oder ein Geschwisterkind mit der Krankheit hat, ist die Wahrscheinlichkeit gr\u00f6\u00dfer, dass die Person auch daran erkrankt.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-71efd06 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"71efd06\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bei wem kann eine Depression auftreten?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d8a3d0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9d8a3d0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Depressionen k\u00f6nnen sowohl Kinder und Jugendliche als auch Erwachsene betreffen. Im Erwachsenenalter (auch bei \u00e4lteren Erwachsenen) k\u00f6nnen sie mit anderen schweren Erkrankungen wie Diabetes, Krebs, Herzerkrankungen und Parkinson einhergehen. Manchmal k\u00f6nnen Medikamente, die f\u00fcr solche k\u00f6rperlichen Erkrankungen angewendet werden, Nebenwirkungen verursachen, die zu einer Depression beitragen.<\/p><p>Depressive St\u00f6rungen treten bei \u00e4lteren Menschen h\u00e4ufig auf und k\u00f6nnen entweder eine Fortsetzung fr\u00fcherer Probleme sein oder als Sp\u00e4tdepression eingestuft werden, wenn sie erst nach dem 60. Lebensjahr auftreten (10).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b29ae2b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b29ae2b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie lange kann man mit einer Depression leben?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f19e25b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f19e25b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Menschen, die von einer Depression betroffen sind, erleben manchmal nur einen oder zwei Krankheitssch\u00fcbe. Die Depression kann aber auch im Laufe ihres Lebens immer wieder auftreten.<\/p><p>Der Schweregrad der Symptome und die Dauer der Symptome sind unterschiedlich. Behandlungen und Therapien k\u00f6nnen helfen, die Symptome zu lindern und eine Verschlimmerung der Erkrankung zu verhindern.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a8d1d9d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a8d1d9d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Diagnose<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e3780c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3e3780c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Es gibt keine k\u00f6rperlichen Tests f\u00fcr Depressionen; ein Arzt kann jedoch Bluttests durchf\u00fchren, um andere m\u00f6gliche Ursachen f\u00fcr die Symptome auszuschlie\u00dfen, wie zum Beispiel ein Schilddr\u00fcsenproblem. Die Diagnose wird in der Regel nach einem Gespr\u00e4ch mit einem Arzt \u00fcber die auftretenden Symptome gestellt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b344d44 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b344d44\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie wird eine Depression diagnostiziert?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-df939aa lista_1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"df939aa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Der Hauptweg, auf dem ein Hausarzt \u00fcblicherweise eine Depression diagnostiziert, ist durch Fragen zur allgemeinen Gesundheit des Patienten und dazu, wie seine Gef\u00fchle ihn geistig und k\u00f6rperlich beeintr\u00e4chtigen.<\/p><p>Dies hilft dem Arzt, festzustellen, ob eine Person depressiv ist und ob ihre Symptome leicht, mittelschwer oder schwer sind.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f877e6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0f877e6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Test zur Diagnose von Depressionen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c1ae2a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c1ae2a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Es gibt keinen bestimmten Test, um eine Depression zu diagnostizieren oder zu best\u00e4tigen. Ein Facharzt f\u00fcr psychische Gesundheit stellt Fragen zu Symptomen, Gef\u00fchlen und Emotionen und nimmt eine klinische Bewertung anhand von Fragebogen wie dem sogenannten Beck Depression Inventory II (BDI-II) vor, mit dem der Grad der Depression festgestellt wird (11).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d0b92d8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d0b92d8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Behandlung und Medikamente<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17aa45b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"17aa45b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Behandlung von Depressionen kann eine Kombination aus Lebensstil\u00e4nderungen, Gespr\u00e4chstherapie und Medikamenten umfassen. Die empfohlene Behandlung f\u00fcr eine Person richtet sich danach, ob sie leichte, mittelschwere oder schwere Symptome hat.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fbf6b87 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fbf6b87\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie wird eine Depression behandelt?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f5d2b43 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f5d2b43\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ein Arzt kann einem Patienten mit leichten Depressionen empfehlen, erst einmal abzuwarten, um zu sehen, ob sie sich ohne aktive Behandlung mithilfe einiger \u00c4nderungen des Lebensstils, wie etwa mehr Bewegung, weniger Alkoholkonsum oder der Teilnahme an Selbsthilfegruppen, bessert. Verschwindet die leichte Depression nicht, kann den Patienten eine Gespr\u00e4chstherapie empfohlen oder Antidepressiva verschrieben werden.<\/p><p>Menschen mit mittelschweren oder schweren Depressionen kann eine Kombination aus Therapien und Antidepressiva angeboten werden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4827d7c elementor-position-left icon_mini_box lista_1 elementor-view-default elementor-mobile-position-top elementor-vertical-align-top elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"4827d7c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-square\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tMedikation\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tAntidepressiva sind die wichtigsten Medikamente, die zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden. Da es viele verschiedene Arten gibt, gehen die \u00c4rzte individuell auf ihre Patienten ein, um das richtige Antidepressivum f\u00fcr sie zu finden. Zu den verwendeten Medikamenten geh\u00f6ren:\n\n<br><\/br>\n<ul>\n<li>\n<strong>Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor, SSRI):<\/strong> Diese wirken, indem sie den Spiegel einer als Serotonin bekannten Chemikalie im Gehirn erh\u00f6hen. Serotonin spielt eine wichtige Rolle im Gehirn, f\u00f6rdert Wohlbefinden und Gl\u00fccksgef\u00fchle und unterst\u00fctzt Denken, Ged\u00e4chtnis, Schlaf, Verdauung und Kreislauf. SSRIs k\u00f6nnen langfristig eingenommen werden, wobei es ein paar Wochen dauern kann, bis sie zu wirken beginnen.\n \n<\/li>\n<li>\n<strong>Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (Serotonin and Noradrenaline Reuptake Inhibitors, SNRI): <\/strong>Wenn SSRIs nicht ausreichend sind, kann ein SNRI angeboten werden. Diese wirken, indem sie die Mengen von Serotonin und Noradrenalin im Gehirn erh\u00f6hen. Sie bewirken spezifische Ver\u00e4nderungen im Gehirn und in den Nervenzellen, um die Stimmung zu regulieren.\n<\/li>\n<li>\n<strong>Antipsychotika: <\/strong> Diese k\u00f6nnen bei der Behandlung von schweren Depressionen eingesetzt werden. Sie wirken, indem sie \u00fcbersch\u00fcssige Mengen der Gehirnchemikalie Dopamin reduzieren. Sie k\u00f6nnen auch die Spiegel von Acetylcholin, Noradrenalin und Serotonin beeinflussen.\n\n<\/li>\n<li>\n<strong>Stimmungsstabilisatoren:<\/strong> Diese k\u00f6nnen helfen, die Tiefs der Depression in Schach zu halten und zu verhindern, dass Gem\u00fctsst\u00f6rungen das t\u00e4gliche Leben beeintr\u00e4chtigen.\n\n<\/li>\n<\/ul>\n<br>\nMedikamente k\u00f6nnen parallel zu einer Therapie, zum Beispiel einer kognitiven Verhaltenstherapie, verschrieben werden, um deren Nutzen zu erh\u00f6hen.\n<br>\nPsychotisch depressive Patienten sprechen in der Regel schlecht auf Antidepressiva an, eine Remission ist jedoch mit Neuroleptika\/Antidepressiva-Kombinationen oder Elektrokonvulsionstherapie wahrscheinlich.(12).\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fd6300 elementor-position-left icon_mini_box lista_1 elementor-view-default elementor-mobile-position-top elementor-vertical-align-top elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"7fd6300\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-square\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tTherapie und Intervention\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tZur Behandlung von Depressionen k\u00f6nnen bestimmte Therapien empfohlen werden - entweder allein oder in Kombination mit Medikamenten. Zu den Therapien und Interventionen bei Depressionen k\u00f6nnen folgende geh\u00f6ren:\n<br><\/br>\n<ul>\n<li><strong>Elektrokonvulsionstherapie (Electroconvulsive Therapy, ECT): <\/strong> Hierbei handelt es sich um ein Hirnstimulationsverfahren, das unter Narkose durchgef\u00fchrt wird, um schwere Symptome zu behandeln. Es wird normalerweise als eine Serie von Behandlungen \u00fcber mehrere Wochen durchgef\u00fchrt, kann aber auch wirksam sein, wenn eine schnelle Reaktion erforderlich ist.\n<\/li>\n<li><strong>Kognitive Verhaltenstherapie (KVT):<\/strong> Diese hilft den Menschen, ihre eigenen Gedanken und Verhaltensweisen zu verstehen und zu steuern. KVT kann pers\u00f6nlich, per Telefon oder online durchgef\u00fchrt werden.\n<\/li>\n<li><strong>Beratung:<\/strong> Sie hilft Menschen, neue Wege im Umgang mit schwierigen Themen in ihrem Leben zu finden.\n<\/li>\n<li><strong>Interpersonelle Therapie (IPT): <\/strong>Diese kann Menschen helfen, Beziehungen besser zu f\u00fchren und pers\u00f6nliche Schwierigkeiten in den Griff zu bekommen.<\/li>\n<li><strong>Achtsamkeits\u00fcbungen: <\/strong>Diese helfen Menschen, sich auf den gegenw\u00e4rtigen Moment und ihre Gedanken und Gef\u00fchle zu konzentrieren, um ein besseres Verst\u00e4ndnis des eigenen Selbst zu entwickeln.\n<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-845006c elementor-position-left icon_mini_box elementor-view-default elementor-mobile-position-top elementor-vertical-align-top elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"845006c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-square\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tErn\u00e4hrung\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tEine gesunde Ern\u00e4hrung ist der Schl\u00fcssel f\u00fcr k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit, und ern\u00e4hrungsphysiologisch ausgewogene Nahrung kann Menschen helfen, sich von den Symptomen einer Depression zu erholen. <br>\nDie Forschung zeigt, dass es eine wichtige Verbindung zwischen unserem Gehirn, unserem Darm und den n\u00fctzlichen Mikroorganismen gibt, die in unserem Verdauungssystem leben (bekannt als die \u201eDarm-Hirn-Achse\u201c), die die Art und Weise beeinflussen kann, wie wir mit Depressionen umgehen. <br>\nZu den Lebensmitteln, von denen angenommen wird, dass sie eine normale Stimmung und psychologische Funktion unterst\u00fctzen, geh\u00f6ren Vollkornprodukte, Obst und Gem\u00fcse. Lebensmittel, die einen hohen Anteil an ges\u00e4ttigten Fetten, raffiniertem Zucker, anderen stark verarbeiteten Zutaten oder Koffein enthalten, k\u00f6nnen sich negativ auf das psychische Wohlbefinden auswirken.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-75f3403 elementor-position-left icon_mini_box elementor-view-default elementor-mobile-position-top elementor-vertical-align-top elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"75f3403\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-square\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tK\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tK\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung ist vorteilhaft f\u00fcr die allgemeine k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit und wird oft als eine der Hauptbehandlungen f\u00fcr leichte Depressionen empfohlen. Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung hilft, das Selbstwertgef\u00fchl zu steigern und eine positive Stimmung zu f\u00f6rdern.<br><br>\nEines der m\u00f6glichen Symptome einer Depression ist das Gef\u00fchl, wenig Energie zu haben, was Bewegung weniger attraktiv erscheinen lassen kann. Die Art der Bewegung ist nicht so wichtig wie die Zeit, die man mit regelm\u00e4\u00dfiger Aktivit\u00e4t verbringt. Daher sollten Menschen mit Depressionen versuchen, etwas zu finden, das sie regelm\u00e4\u00dfig tun k\u00f6nnen und bei dem es nur wenige Hindernisse f\u00fcr die Teilnahme gibt. Dies k\u00f6nnte ein regelm\u00e4\u00dfiger Spaziergang in der Nachbarschaft sein (entweder allein oder mit Freunden), die Teilnahme an einem Sportkurs vor Ort oder online oder die Teilnahme an organisiertem Sport mit einer Gruppe von Menschen. <br><br>\nRegelm\u00e4\u00dfige Bewegung ist besonders vorteilhaft f\u00fcr Menschen mit leichten bis mittelschweren Depressionen.\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17ab26d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"17ab26d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pr\u00e4vention<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dae9a1e lista_1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dae9a1e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Viele Menschen mit Depressionen profitieren davon, wenn sie ihren Lebensstil \u00e4ndern, zum Beispiel mehr Sport treiben, ihren Alkoholkonsum reduzieren, das Rauchen aufgeben und sich gesund ern\u00e4hren.<\/p><p>Andere \u00c4nderungen, die Menschen vornehmen k\u00f6nnen, um die Symptome zu reduzieren, sind:<\/p><ul><li>einer Selbsthilfegruppe beizutreten oder mehr \u00fcber die Erkrankung zu erfahren, um ein besseres Verst\u00e4ndnis daf\u00fcr zu erlangen, warum sie sich so f\u00fchlen, wie sie sich f\u00fchlen.<\/li><li>der Versuchung zu widerstehen, zu rauchen oder Alkohol zu trinken, um ihre Stimmung zu verbessern.<\/li><li>Substanzmissbrauch zu vermeiden.<\/li><li>Der Patient sollte dar\u00fcber nachdenken, wie seine Arbeit sich auf seinen Gem\u00fctszustand auswirkt: Sollte er sich eine Auszeit nehmen, um sich zu erholen, oder k\u00f6nnte eine R\u00fcckkehr zur Arbeit sogar hilfreich sein?<\/li><\/ul><p>Pr\u00e4ventionsprogramme reduzieren Depressionen nachweislich. Dazu geh\u00f6ren schulbasierte Programme zur F\u00f6rderung positiver Denkmuster bei Kindern und Jugendlichen, Interventionen f\u00fcr Eltern verhaltensauff\u00e4lliger Kinder zur Reduzierung elterlicher depressiver Symptome und zur Verbesserung der Ergebnisse f\u00fcr ihre Kinder sowie Bewegungsprogramme f\u00fcr \u00e4ltere Menschen (13).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe8b5d9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fe8b5d9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wissenschaftliche Studien\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c864e64 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c864e64\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Es ist bekannt, dass k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t bei der Behandlung und Vorbeugung von depressiven Symptomen hilft, aber die Gr\u00fcnde daf\u00fcr werden noch untersucht. Dazu geh\u00f6rt die Untersuchung der antidepressiven Wirkung von Bewegung auf k\u00f6rperliche Faktoren wie die Neuroplastizit\u00e4t (die F\u00e4higkeit von Zellen im Gehirn, sich selbst \u201eneu zu verkabeln\u201c), Entz\u00fcndungen, oxidativen Stress (der Zellsch\u00e4den verursachen kann) und das endokrine System sowie mentale und emotionale Faktoren wie Selbstwertgef\u00fchl und soziale Unterst\u00fctzung (14).<\/p><p>Es gibt auch viele Studien, die sich mit den Auswirkungen der Ern\u00e4hrung auf Depressionen befassen, zum Beispiel mit den Auswirkungen von Probiotika auf die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn (15) und mit dem Nutzen bestimmter N\u00e4hrstoffe (16).<\/p><p>Die Forschung hat gezeigt, dass die Darmmikrobiota (die n\u00fctzlichen Mikroorganismen, die in unserem Verdauungssystem leben) nicht nur mit gastrointestinalen Erkrankungen und Stoffwechselst\u00f6rungen wie Adipositas und Diabetes mellitus, sondern auch mit neuropsychiatrischen St\u00f6rungen, einschlie\u00dflich schwerer depressiver St\u00f6rungen, in Verbindung stehen. Das Mikrobiom ist wichtig f\u00fcr die Entwicklung des Gehirns, und neuere Studien haben gezeigt, dass Darmmikroorganismen in der Lage sind, neuroaktive Substanzen wie Serotonin und Gamma-Aminobutters\u00e4ure zu produzieren und abzugeben, die auf die Darm-Hirn-Achse wirken (17).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e67e3fd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e67e3fd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Referenzierte Quellen\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b8ebe8 lista elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6b8ebe8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol><li>Mathers C, Boerma T, Ma Fat D. The global burden of disease: 2004 update. World Health Organization; 2008. Accessed February 2021. <a href=\"https:\/\/apps.who.int\/iris\/bitstream\/handle\/10665\/43942\/9789241563710_eng.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/apps.who.int\/iris\/bitstream\/handle\/10665\/43942\/9789241563710_eng.pdf<\/a><\/li><li>Schramm E, Klein DN, Elsaesser M, Furukawa TA, Domschke K. Review of dysthymia and persistent depressive disorder: history, correlates, and clinical implications. <i>Lancet Psychiatry.<\/i> 2020;7(9):801-812. doi:10.1016\/S2215-0366(20)30099-7<\/li><li>Kurlansik SL, Ibay AD. Seasonal affective disorder. <i>Am Fam Physician.<\/i> 2012;86(11):1037-1041. PMID: 23198671<\/li><li>Magnusson A. An overview of epidemiological studies on seasonal affective disorder. <i>Acta Psychiatr Scand.<\/i> 2000;101(3):176-184. PMID: 10721866<\/li><li>Rao U. DSM-5: disruptive mood dysregulation disorder. <i>Asian J Psychiatr.<\/i> 2014;11:119-123. doi:10.1016\/j.ajp.2014.03.002<\/li><li>Hofmeister S, Bodden S. Premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder. <i>Am Fam Physician.<\/i> 2016;94(3):236-240. PMID: 27479626\u00a0<\/li><li>GBD 2017 Disease and Injury Incidence and Prevalence Collaborators. Global, regional, and national incidence, prevalence, and years lived with disability for 354 diseases and injuries for 195 countries and territories, 1990\u20132017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017. <i>Lancet<\/i>. 2018;392(10159):1789-1858. doi:10.1016\/S0140-6736(18)32279-7<\/li><li>Sobocki P, J\u00f6nsson B, Angst J, Rehnberg C. Cost of depression in Europe. <i>J Ment Health Policy Econ.<\/i> 2006;9(2):87-98. PMID: 17007486<\/li><li>National Institute of Mental Health. Depression. Updated February 2018. Accessed February 2021. <a href=\"https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/topics\/depression\/index.shtml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/topics\/depression\/index.shtml<\/a>\u00a0<\/li><li>Eschweiler GW. Diagnostik und multimodale Therapie der Altersdepression: Neue Entwicklungen [Diagnostics and multimodal treatment of depression in old age: new developments]. <i>Z Gerontol Geriatr<\/i>. 2017;50(2):99-105. doi:10.1007\/s00391-016-1174-2<\/li><li>Wang YP, Gorenstein C. Psychometric properties of the Beck Depression Inventory-II: a comprehensive review. <i>Braz J Psychiatry.<\/i> 2013;35(4):416-431. doi:10.1590\/1516-4446-2012-1048<\/li><li>Dubovsky SL, Thomas M. Psychotic depression: advances in conceptualization and treatment. <i>Hosp Community Psychiatry.<\/i> 1992;43(12):1189-1198. doi:10.1176\/ps.43.12.1189<\/li><li>World Health Organization. Depression. 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